胖很容易,想减很难,走步不知道有没有效果

含桃 2024-06-05 20:54:35

我和亲家分工,每年两家分别管孙女半年,这半年中就是负责接送孙女上学下学,给孙女做午餐,晚上去孙女家给他们三口人做晚饭。

我去年冬天去深圳旅居了,在今年3月30号回到了哈尔滨,在家休息了一个多月,从5月6号开始接班上岗,到现在正好一个月了。

我的孙女比一般孩子胖点,所以我们不吃学校的午餐,自己家做饭带着。

这是以前带的午饭

在给孩子做了两周饭的时候,我说宝贝称一下体重,看看有没有变化,结果是不称不知道,一称吓一跳,两周时间体重增加了2斤。

我当时就有点蒙了,这可咋整啊,儿媳妇也挺惊讶,于是儿媳妇决定控制孩子饮食,又跟她的同事要了个减肥餐的表,开始减肥。

每天的午餐减少主食,两样水果变成一根黄瓜和小柿子,另外加一样水果。一荤一素两个菜,量也相对较少一点。

这是现在带的午饭

晚饭就是蘸酱菜,酱牛肉,煮大虾等等,主食玉米或者是玉米煎饼。

晚饭

经过一周的努力剪掉了1公斤,这一周又有点反弹,始终还是在2斤左右。

每天晚上都是没有油水,孩子已经吃够了,我们也很纠结,但是为了孩子的健康还是得坚持一下。

5月末的一天,我孙女突然说,她不想坐校车了,在车上同学们打打闹闹的,很烦人,她说她想走着上学。

晚饭

儿媳妇一听说,谁陪着你走啊,孙女就问了我老伴,问她爷爷可不可以陪着她走。

我老伴一听马上答应了,爷爷可以陪着你走,我也挺高兴的,孩子一天没有时间锻炼身体,走步的机会都很少,这要是一天上学和放学都走,还备不住能降低体重呢。。

爷孙俩人开始步行

6月份我们没交车费,从昨天开始步行了,我老伴用手机计算了一下路程,单程2500米,往返5000米,这个距离还挺好的。

35分钟孙女到了学校

有时候想想真是无奈,我的童年就是吃大碴子就着咸菜长大的,那时候是物资匮乏,也没钱太穷了,现在什么东西都有,物质丰富,又不差钱,可是怕胖还限制孩子吃喝了,这叫什么事呢。

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