心为我们身体内的君主，所以它最不喜欢的就是受邪，那代替君主受过的是谁呢？就是我们体内的心包，所以我们就要让心包经通畅，平常就要多拍打心包经，拍打时要从上到下。
第二个肾肾为作强之官，意思就是说肾为我们的提供精力和体力，让我们能够进行劳作，能够有智慧去思考。而且，肾主收藏，养肾就要学会养藏，肾主骨生髓，齿为骨之余，叩齿就是敛藏肾精的一种很好的方式，上下牙轻碰，每次叩齿36下，只要想起来就可以做一做。
第三个脾脾为谏议之官，是专门向君主反映问题的，是身体内部的监察部门。《黄帝内经》讲：脾有邪，其气流于两髀。两髀指的就是腹股沟，所以经常拍打腹股沟可以健脾，祛脾上的湿邪。
第四个肺肺是宰相，帮助君主心脏管理整个身体，负责身体气血津液的运输分配。所以肺和心通常又是联系在一起的，《黄帝内经》讲：心肺有邪，其气流于两肘。心肺上的邪气容易囤积在肘窝这个位置，所以我们可以通过拍打肘窝来散心肺上的邪气。
第五个肝肝为将军，性格直来直去，最不喜欢受压迫，所以我们的肝气要舒展不能郁结，如果肝有邪，这股邪气最容易囤积的地方就是腋下，所以经常拍打腋下可以让肝上的邪气散掉。
好了，以上就是我分享的五脏喜欢的5个小动作，你都记住了吗？希望对你有所帮助，我们下期再见！
