前段时间，我见了一位好久不见的老朋友，两人一碰面，可把我惊着了，他变化可真不小，当即我打趣他说：“老雷，你这咋膘肥体壮的，平时吃挺好啊！”他：“别提了，这年纪一上来，避免不了发福啊，你看我这肚子上一圈啤酒肚，血脂血压都有点高，之前去医院，医生让控制体重，可是试过很多减肥方法，效果都不好，你看你，咋还是和当年一样，瘦的跟猴一样。”说完，我俩哈哈大笑。

通过这件事啊，我就想给大家讲一讲中医对于肥胖是怎么看的：

其实肥胖的本质，就三个字，“不平衡”。阴和阳的不平衡。

要知道现如今社会，现代人普遍阳气亏虚，为啥？因为吃得多，动的少，坐在办公室里，一坐就是一天，那你吃东西需要消耗体内的阳气啊，时间久了，阳气难免不足。

《黄帝内经》上讲“阳化气，阴成形”，说白了脂肪就是体内没有被气化掉的东西。没有气化掉的具体是啥呢？痰湿邪这些阴邪呗。

因此，像那些痰湿内盛型肥胖的人，想要防止发胖，就要少吃生痰生湿的肉类、水果，当代人普遍脾胃虚弱，又加上贪嘴，动得少，吃进去的东西运化不掉，就会变成痰湿郁堵在身体里，这个时候，我建议用枳实和白术泡水就好。

还有，中医里面说动能生阳啊，管住嘴迈开腿才是关键！阳气足了就能更好运化这些东西，还不容易生病，可是如今大家都不注意养阳，这是时代的悲剧...