95岁的老张是小区里的长寿明星，虽然已经95岁高龄了，但老张的身体依然健康硬朗，老张生活自理一点问题都没有，做家务，走路一个都不少；老张的大脑反应依然灵敏，连年轻人都愿意与老张聊天，老张阅历丰富，又颇具幽默，聊天的时候往往妙语连珠；老张的胃口很好，牛奶、鸡蛋、玉米、蔬菜、水果、鱼肉等都是他的最爱；更重要的是，老张去医院做体检的时候，虽然有一些小问题，但无伤大雅，大毛病没有，连医生都感慨，真看不出像95岁的人。

老张这么长寿，小区里的很多人都喜欢向他请教长寿的秘诀。

老张最喜欢用“四个关于”来说自己长寿的秘诀，不妨来了解一下，他的“四个关于”究竟都是关于什么？

第一，关于生活

老张说，关于生活，他认为是最重要的，好习惯从年轻时就应该养成就保持，千万别有这样的想法，觉得等年龄大了再去好好保养，这是大错特错的。

要知道坏习惯一旦形成，要想改变往往是很难的。

举个例子，吸烟喝酒是坏习惯吧，长期吸烟喝酒会诱发多种疾病，包括癌症、冠心病、高血压、中风等，但是如果年轻时就开始吸烟酗酒，到了老年阶段，要想戒烟戒酒，则会变得非常困难，原因就是已经形成烟瘾和酒瘾了。

所以，保持好的生活习惯，越早越好，这些好的习惯包括远离烟酒，保持规律的作息，不去熬夜，坚持运动，一定要长期坚持，保持规律，同时还要培养自己的兴趣爱好，不要等到年纪大了，自己还无所事事。

第二，关于心态

年纪大了，心态一定要好，《论语·为政》子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。

五十而知天命的意思就是人到了五十岁就知道哪些是不能为人力所支配的事情。

所以人年龄大了，有了丰富的人生阅历，更应该把什么都看淡，要知道这个世界上最重要的是健康，抛开健康，一切都是虚无缥缈的。

人老了，不应该再被名利左右，名利只会让你陷入深不见底的欲望深渊中无法自拔。

所以，保持好的心态至关重要，一个人，只要心态好了，情绪就会好，笑一笑，十年少，你会发现不仅人年轻了，运气也跟着好了。

第三，关于家庭

年龄越大，你越能体会到家庭的重要，想想看，若是家庭不和睦，每天鸡飞狗跳，在这样的环境里，哪个人不心烦意乱，要想长寿，几乎是不可能的事情。

对于老年人来说，一定要牢记，不要多管闲事，要尊重子女的选择，不要觉得自己年龄大了，什么都经历了，说出来的都是至理名言。

真正聪明的老人不会这样做，要牢记，管好自己，就是给儿女树立的最好榜样。

人年龄大了，要特别清楚相守的重要性，夫妻间更要恩爱有加，彼此关心照顾，毕竟儿女大了，他们要忙自己的事业，能相互陪伴和守候的只有夫妻。

夫妻关系好了，家庭自然就和睦了，不去干预儿女的选择，家庭的氛围就好了，在这样的环境里，人才能开开心心更长寿。

第四，关于养老

年龄大了，人要学会正确的养老，不要乱去吃保健品，也不要乱用偏方，想想看，若是这些真有用，那还要医院要医生干什么？

年龄大了，老年人要存点养老钱，不要把什么都寄托在儿女身上，他们也有自己的家庭和烦恼，求人不如求己。