教你到老都不后悔的饮水习惯。

1. 大家好，今天来分享一个很有意思的养生知识，那就是“早起一杯水，到老不后悔”。

2. 有人可能会觉得奇怪，早上一杯水和晚上一杯水到底有何区别呢？水的化学成分并无区别，但是人的生理状态发生了变化，在不同生理状态下加入了不同物质，最终身体的健康就会出现偏转。

3. 早上一般明确认为是阳气始生之时，晚上是阳气要回收之际，也就是早上要动，晚上要静，动前浇水和静前浇水是完全不同的。

4. 为什么呢？动之前浇水能蕴化、能代谢，不会在身体里产生其他问题。而要静了浇水就会出现储留，会出现代谢不完全，于是疾病就产生了。当然，有时会在特殊情况下在下午或晚上喝水，这又是另外一套学问。对于大多数人来说，大家就记住“早起一杯水，到老不后悔”。

尚医健康。