有不少中年朋友问我，用中医的方法如何恢复弱而不起的功能？看到网络上太多的调理方法总是让自己非常的迷茫，不知道该如何入手，如何走向正确的道路？

每个人的身体状况不一样，伤精的时间长短不一样，所以一方不能够调理百病，病是变化的，思路也是变化的，即使对症也是需要经常的换。比如海绵体质量差的问题往往是因为伤精过度精血流失太多。所以我们在调理过程中需要分两步走：

首先我们要畅通阳道，打通道路瘀堵，血就可以顺利的达到海绵体。

对于道路瘀堵主要分为痰湿和气滞。痰具有重浊粘滞的特性，所以所以整个气血都会背负这种负担时间久了就会流速过慢形成瘀血。其次气滞，气不顺，常年的焦虑就会导致津液分布不畅进而气滞血瘀。

对于血不足主要分为两种，一种是脾虚，气血生化无源，所以中医会讲“治萎独取阳明”其实就是对于这种弱症需要大补脾胃之阳气来濡养。另外一种就是肝血亏虚，肝藏血，主筋，肝血流失多了就会血不养筋。

至少有个比较年轻的朋友，伤精的时间比较长，如今举而不坚，多数时间无法振奋，平时总是感觉身体没劲，腰膝酸软无力，负能量很重，总是唉声叹气。过往也是按照阳虚阴虚补过，但是作用不大，慢慢的也失去了信心。

找过来的时候唉声叹气，对于生活悲观失望，按照死马当活马的心态来调理。观其舌质淡，白腻，胖大，齿痕重，舌下静脉紫暗，脉象也是细弱无力。对于他的情况不仅仅血虚，同样湿和瘀也是非常的重，所以单纯的进补必然无用，需要在扶正的基础上化湿化瘀。

对于这种情况可用土茯苓，川萆䉏，牛膝，薏苡仁，橘核，蜈蚣，麦芽，枸杞子，覆盆子，菟丝子，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，炙甘草。一段时间过后海绵体供血充足可以正常行事。

为什么一开始进补无用？那是因为体内的邪气太重出现了虚不受补的情况，加之久治不愈后期情志不畅形成了气滞血瘀的局面。所以要么先化湿化瘀，要么在扶正的基础上化湿化瘀，毕竟我们调理身体的目的是补进去而不是为了补而去补。