亲，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

真的。

痛苦，有人帮你分担，你的痛苦就少了一半。这话是错的。

我不想分担你的痛苦，甚至我无视你的痛苦，因为那是你自找的。

无论发生什么，你都得选择自救，而不是陷在情绪的泥潭里等待救援。

这是我今天早晨写这篇文字的时候，我领悟到的。

你不要再喋喋不休地对我和其他人讲事态的经过，也不要一定和那人争个对错，别人对你的事，都不感兴趣。

我保证，这就是事实，因为我就是亲历者。

最近，我的一个朋友，因为和部门领导之间闹了点矛盾，总是找我诉苦，弄的我也是苦不堪言。

正是因为，我在低谷的时候，她陪伴过我，所以，我不得不陪伴她。

是她让我看到了过去的自己，是多么幼稚，多么令人讨厌。

我决定，以后，对于消耗我的人和事，绝对要做到片叶不沾身。

我也不会再去找朋友，寻求帮助，不再去找别人倾诉，因为那样做，是自私，是不善良的。

以前，我以为有人可以倾诉是一件幸福的事情，听别人倾诉也是对别人的帮助。

有些忙还是不要帮，越帮越乱。情绪这东西，只能快刀斩乱麻。醒来是唯一的办法！

醒来！醒来！醒来！重要事情说三遍，对于如果唤不醒的人，只能等待，头磕破了，疼了，就醒了，醒悟的早晚不同而已。

人还是要学会自救。

我就是晚熟的人，和同龄人相比，属于醒来的比较晚。

我揉揉惺忪地睡眼，睁开看看周围，曾经一起的伙伴们都已经走远了。

我以前，没少在别人面前，谈论是非。我一心让别人帮助我来判断是非，一次又一次，重复那些矛盾，现在想想，这得让朋友们多崩溃，多烦心。

我现的朋友变少了，一定是有很多人被我的坏情绪吓到了，对我避之不及。

有谁愿意和一个精神病一样，总在诉说和别人矛盾的人多交流呢！

这样的交流没有营养，还徒增烦恼，这就是大家现在常说的，要远离消耗你的人和事。

当我走过那个阶段，我再也不想回到那个状态。

所以当我这个年轻的朋友和我叙述事情的经过的时候，我总是想打断她，我一直试图在告诉她，她把自己陷入在如此深的烦恼中，真的不值得。

我情绪有些急躁，说话的语气有些重。

这个朋友惊愕地看着我，她一定在想：“在你低谷的时候，我是怎么陪伴你的，为什么现在，你要这样冷漠？”

当我跳出情绪的漩涡，我深知在其中浮沉的人是多么痛苦，我也知道，岸上的人多么想一把扯着脖领子，把她拽出来。

醒来！

只有自己醒来，只有自救，才能脱胎换骨地发生变化。

如果靠别人劝说，就是一会儿明白，一会儿又想不明白了！

看着这个年轻的朋友，每天就像到处寻找救命稻草一样，四处游说，想找到人站在她这一队，我知道她是多么无助。

我也终于明白，我曾经处在痛苦之中的时候，为什么有的人愤怒地说我傻，有的人，无奈地说我钻牛角尖。

还有那么多人曾经我非常熟悉，对我非常好的人，后来，又渐渐远离我。

要想把自己从坏情绪中解放出来，唯一的办法就是：

放下。

快刀斩乱麻。

你要明白，三千烦恼，不过浮躁不实。

生活就是自己每天的日子，朴素而真实。

不要对别人有期待，善待自己，放过别人，才是放过自己。