昨天，一个天天跑步的同事问我：向行，你怎么越跑越慢了呢，都掉到8分钟去了。你以前可是我们群里的大神啊，你这样是不行的。

我没好气回到：你没看到我身上多了二十多斤肉了吗？自己天天跑还每天发，你是在刺激我，滚你！

很多人看了我的配速都说：你是新手吧？

我说是啊是啊，我是驮着新长的肥肉跑的可不是新手嘛。

我跑步有七八年年了，曾经的配速也在5分半左右，再不济也在6分到近7分之间徘徊，当然那是看状态的。冬天跑步配速会好很多，夏天跑步保命要紧。但我就是这么跑着跑着掉到了7、8分钟的，我故意的。因为慢跑，我觉得舒服啊。

配速都是练出来的，只要你每月200+的跑量，配速总会上来的。所以无他，唯熟练尔。

人到中年，我学会了求稳。慢跑，养生。不比配速了，自己舒服就行。当然，慢也跟我喜欢偷懒有关。但更多的是尝过了7、8分钟慢跑的甜头后，我觉得特别舒服。哪怕一大早跑了10公里，我都不觉得累。跑完慢悠悠吃个早餐，去上班。哪怕一天中工作很忙碌，慢跑的那一天我也不会觉得疲惫。

步入中年以后，学会了求稳。前半生是冲，后半生是保稳。人到中年是输不起的年纪，一定要稳稳的过。

工作上我不争了，做好分内的事情就行了。对领导的大饼淡然一笑，吩咐的事情能做就做，不能做直接拒绝。毕竟，人到中年了，还争什么？升职加薪已经不大可能了，还不如做好分内事。人到中年，事要忍，言要稳。稳住，一切会慢慢变好的。

生活中不再去纠结了，看开一点，发现其实我的生活还算是不错的。虽然是暂时的夫妻异地，好在大家都同心为这个家努力并在缩短距离。没有婆媳矛盾，孩子乖巧，丈夫疼爱，这比很多天天在一起同床异梦的夫妻好很多了。人到中年家庭稳定，也很重要。

情感上不再去伤感了，人聚人散皆为天定。再好的朋友，也会因为各自生活圈子的不同而慢慢淡去甚至消失。曾经友好的感情，就当作年轻时美好的记忆吧。人这一生，本来就是一边得到一边失去。人总是要看淡得失，看淡一切，才能更好的迎接生活。

经济上管好自己的钱，做到能挣钱也能管好钱。今天大家都”杀“疯了吧，毕竟这泼天的富贵谁不想接呢？但是你要知道，你认知以外的钱不是那么好挣的。管好自己的钱，不要去碰自己不懂的。人到中年，心态越稳定，内心越从容，活得越自在。

人呐，到中年就会学会淡定。不管生活是什么样子，或者自己混成了什么样子，我们都要放平自己的心态，积极乐观地去面对。

人到中年，放下面子，收敛性子，保住里子，从容面对，稳住心态，才能好好地活着。

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