我们都知道，产妇在分娩结束之后，将会开始“坐月子”，通过“坐月子”来让自己的身体得到快速地恢复。

不过，到底怎样坐月子比较好，月子期间要干什么，不同的人看法也是不一样的。

“坐月子要‘坚守底线’，这样月子病才不会找来”

坐月子的时候，很多人都有一些自认为非常重要的因素，觉得如果产妇在坐月子的时候在这些方面出现了问题，那么就会导致月子坐不好，留下月子病。而这些非常重要的因素，其实就是坐月子的“底线”。

“我觉得坐月子，最重要的底线就是不能吃凉的。我还记得小时候，在我们老家有一个产妇，就是在生了孩子之后偷偷吃冰棍，结果落下了月子病，再后悔也没用了。”宝妈A说。

“我倒是觉得月子期间不是完全不能吃凉的，比这更重要的，是需要注意营养，要是月子期间营养补充的不够多，不仅宝宝吃奶吃不饱，产妇自己的身体也没东西修补，恢复的肯定会慢，甚至因为耽误恢复而落下月子病。”宝妈B对自己的话深信不疑。

“月子期间最重要的还是休息，所以就是‘坐月子’嘛，能躺着不坐着，能坐着不站着，休息好才能够恢复得快些。”宝妈C信誓旦旦地表示。

“休息可以，也不能完全不动啊，我们家孩子妈生孩子的时候，医生就嘱咐孩子妈在坐月子的时候适量运动，说是这样有助于身体恢复、恶露排出，还特意说不要整天躺着不动。”宝妈D似乎对宝妈C的话非常不认可。

在每个人的心中，产妇坐月子的时候的底线都是不一样的，之所以会产生这样的分歧，可能和宝妈们的生活环境、教育环境、文化环境、文化水平、有无相关经历等，都有较大的关系。

不过，对于大多数人来说，坐月子的时候有些底线却是统一的，是需要所有人都注意到的。

月子期间“守住”这3条底线，身体恢复快，不易被病根缠上

1）不能进行夫妻生活

在生完孩子之后，产妇的身体处于一个极其糟糕的状态，生殖系统也遭到了较大的损伤。

所以，在月子期间是不可以进行夫妻生活的，因为夫妻生活不仅可能会极大地增加产妇感染的风险，还会阻碍产妇生殖系统的恢复进程，对产妇的健康非常不利。

甚至有时候，这种影响将对产妇的身体造成较为严重的影响，导致产妇的生殖系统恢复期限无限加长，甚至落下这方面的月子病。

2）不能整天躺着不动

在很多人的印象中，产妇坐月子期间，几乎一直是在床上躺着的。

其实，之所以老一辈家长在照顾产妇的时候让产妇一直躺着，主要是基于三个考虑，第一就是怕产妇着凉，第二就是怕产妇累到，第三就是怕产妇出现意外情况，比如磕碰、摔倒等。这些情况在早先那种物资不丰富的年代，是容易发生的。

但事实上，现在人们的生活条件和以前大不相同了，只要我们平时注意一些，这些情况一般是不会发生的，比如我们在产妇要下床运动的时候，就关好门窗、调好室内温度、做好防护，那么产妇就不存在这些顾虑了。

而如果不下床适量运动，只整天躺着，将不利于恶露排出，也不利于身体的恢复，不仅会大大降低恢复效果，还可能会延长月子期。

3）不能过于热捂

月子期，是不可以着凉的，因为着凉会给产妇带来较大的健康影响，可能会引发月子病。

不过，月子期也是不能够过于热捂的，过度的热捂同样可能会造成月子病的产生，并且还可能会影响到孕妈的生命安全。

之前就有一位医生朋友表示，每年自己都会接诊数十起产妇“热捂综合征”患者，她们都是因为在坐月子的时候过分热捂而患病的，比如一直盖着被子、大热天穿着棉袄等。

而不幸的是，几乎每年都有产妇因为热捂没有得到及时的治疗遗憾离去。

所以，热捂是一个坚决不能跨越的底线，是关系到产妇生命安全的底线。

育儿寄语

在月子期间，有些事情是需要稍微注意一下的，有些底线却是完全不能跨越的，因为这些底线将会直接影响到产妇的坐月子效果。你觉得在坐月子期间，还有哪些底线不能踩呢？

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