假设你目前没有找到任何的工作，你一定很希望知道如何才能够在既没有钱又忧心忡忡的情况下开始改变自己，从而改变目前尴尬的处境和心急如焚的焦虑心情。

有一种方法是专门为那些决心从现在开始改变处境的人准备的，不过要是你自己欺骗自己，半途而废或者只是想听天由命的试一试的话，那么这种办法就不会起到任何作用，因此你自己对自己的思想控制是最为关键的一个环节。

每天早晨洗漱完毕后，回到床上平静地躺上半个小时，听一段放松的音乐，最好是关于激励人如何奋进的音乐。在此过程中，深呼吸10次，然后开始想象细节：你正在专心致志地工作，并且坚信你所做的工作能够给你带来很多的幸福和自信。在想象时要培养自己内心的快乐感觉，同时也要尽可能觉得就像生活在现实中一样。你还可以想象你的上司正在因为你为公司做出的卓越成绩正在向你表示祝贺。你的许多同事正在握住你的手，或者十分友好地拍拍你的肩膀，向你表示佩服和敬仰。你想象你同自己的家人打开一瓶上好的香槟酒，和他们一起庆祝你有了一份收入非常不错的工作。

大胆地开发你的想象力和创造力，每天温习这些情景，尽力而做。当然，你也可以睁开眼睛进行想象，譬如在花园里劳动时或者散步的时候，都可以充分想象这些美好的能够改善心情的情景。每次做完这些以后，你就可以大声地告诉自己：“为了我刚才经历过的一切，我应该感谢我的潜意识。我相信自己体内聚集的力量，它能够创造出奇迹，并且从我生命的第一分钟起，它始终在无微不至地引导着我，我的思想与作品都是前人从来没有创造过的。我该为此感到自豪，并且一定要发挥出它的巨大作用和无穷能量。”

在开始潜意识的训练时，希望你能够用一个月的时间去忘记过去经常参加的一些聚会，忘记掉每天牵肠挂肚的那些电视节目，专心致志地去“想象”你自己想要的工作，避免各种各样的消极论调和思想打击。

事先告诉你的另一半你正在干什么，为什么要这样做，如此以来，当你开始躺在床上做沉思状的时候，你才不至于让对方觉得你是不是脑子出了问题，或者因为生活压力过大而开始精神分裂。除了这些，你还可以选择一些介绍积极人生思想方面的书籍，有时间就拿出来读一读，而不是经常看一些有关凶杀、暴力等对感官和大脑有极度刺激效果的电视剧或者电影，当然更不能留意那些与失业有关的新闻或者消息。如果有人不断地想用所谓的事实去说服你放弃，若是你警告对方三次仍然没有效果的话，你就把他毫不犹豫地赶出你的屋子。因为你的潜意识正在积极地工作，要么行，要么就完全放弃。这是因为你每天都是你自己思想的一面镜子，你所处的环境在很大程度上是由你经营的，如果它像泥潭一样，你就必须脱身出来，假如你的家人或者朋友想要阻止你，你很快就要承担其后果，那个时候唯一受到损失的只有你自己而不是其他人。

用这种方式自我训练一个月到六周的时间，你会慢慢地确信自己开始变成另外一个人了，潜意识赋予你越来越多的积极情感的自信心，使得你对自己的未来重新定位，对自己的能力重新认识并试图挖掘它，同时你对未来就会充满信心和勇气。在这段时间里，无论如何不要停止多去几个公司应聘的事情，即使遭到无情拒绝也绝不要灰心丧气，因为你已经知道未来就是你头脑中想象的那个样子，所以你的信心要一天比一天强才可以。

如果你仍然对这种方式表示怀疑和不可信的话，那么你不妨回过头来想一想，在生活中是不是有些事情如你所愿，而且不为任何人所左右而实现了？当时在想象中，你也看到了事情的结局，而且在愿望变成现实以后，你也曾经说过自己早知道会成功的这样的话，那么还有什么理由能够阻止你去实施这种对恢复你的信心和生活的勇气而发掘你的潜意识的力量这种做法呢？