有句话说得好：“一个持续被否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。”

这是很恐怖的，如果你的一切都在对方的评判之下，对方会挑剔你的言行，讽刺你的一切，你所有的一切都会被对方放大批评，这会直接摧毁一个人的自信心，唯唯诺诺。

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远离一直否定你的人

当一个人长期存在于被打压的环境里，那么这个人就会束手束脚，做事永远瞻前顾后，如履薄冰，总觉得自己不行。

那些打着为你好的名义，经常去否定你的人，不会让你变得更好，只会一点点把你身上的光灭掉。

李雪琴之前在一档综艺上，就说过她有一段非常抑郁，因为肥胖被身边的人嫌弃，导致非常没有自信不敢去穿裙子，不敢碰漂亮的衣服物品，总觉得自己配不上那些很美好的东西。

就像武志红说的：“容易摧毁一个人的是身边人的否定“。

如果你身边总是有一个声音不断的对你说，你的选择是错的，要按照我的来，不管什么事情都要去否定你，跟这样的人在一起，你就会永远处于一种被打击的状态。

就会陷入自我怀疑之中，尝试去改变自己，以获得对方的认可，后来你会发现，多么努力去满足对方，都很难让对方满意，等到的只是下一次的攻击。

如果你经常处于一种焦虑内耗的状态，要及时的观察自己身边有没有这样一种不断否定你的声音。

如果你的身边出现了这种质疑你打压你的人一定要远离他们。

因为如果你不及时把这种声音屏蔽在外的话，只会让你变得越来越压抑，越来越焦虑。

远离一直索取你的人

有句话这样说：“爱索取的人，只会将你当作工具利用，直到消耗你的全部价值。”

我们在与人交往的时候，总想要以真心换真心，但遗憾的是总有一些人，哪怕你付出的再多，他们也只会嫌你给的太少。

即使你曾经救他们于危难之时，但一旦不有一次不如他意，一切都将会烟消云散，他们还会反过来指责你，怨恨你，为什么不再给予。

就像之前看过的一个故事，有个男人家里头有一只鸡，每天都会下蛋，但是男人不喜欢吃蛋，于是就把蛋给了邻居，一开始邻居很感激，后来邻居也习惯了，每天去拿鸡蛋。

有一天，男人把鸡蛋给了另外一个邻居，这一下可惹怒了之前的那个邻居，他对着男人破口大骂，说怎么可以把他的鸡蛋给别人，男人整个人都懵了，怎么就成了你的鸡蛋，两个人爆发了争吵，最后闹得很僵。

不是所有人都值得你去帮，有的人他就会习惯你对他的好，像这种只知道索取的人，一定要尽早的远离。

真心很贵，一定要给值得的人，不要逢人就给。

与能够滋养自己的人为伴

史铁生曾说：“那些喜欢你的人，就像一盏灯，总在你走不动要趴下的时候，给你温暖，引你走出黑暗。”

有些人他不喜欢你，你做什么在他眼里都是不好的，但有些欣赏你的人，却总是能发现你身上的闪光点，不断的赞美肯定，遇见更好的自己。

隔壁的李阿姨一直对绘画很感兴趣，但她总觉得自己年纪大了，不敢去尝试，后来认识了一位教国画的老师，老师一直鼓励先去画起来，在老师的指导下，李阿姨开始学习绘画，画的越来越好，不断的进步，现在画画也成了生活中的习惯，认识了很多喜欢画画的同好，每天的生活都很丰富充实。

人的一生会遇到各种各样的人，有的人，就会让你不断的痛苦内耗，但有的人，你越是与他们走近，越是会相互的滋养，让彼此遇见更好的自己。

我们要做的就是与欣赏自己的人结交，与同频的人为伴.

要知道，好的关系是能够滋养你的，要学会筛选，要远离那些打压你的人，才能给自己留有喘息的空间去去追寻更好的生活。

余生，愿你所有的真心都不会错过，在滋养你，欣赏你的人群中扎根，向阳生长。