近日在某短视频平台上看到了一段关于上海奶奶们的穿搭视频，在这段视频中展现了中国各地的老奶奶穿搭风格，其中上海的奶奶们无论是颜值还是穿搭风格都让我眼前一亮。

虽然中老年女性的身材可能已经走样，但也不是就不能打扮自己，在上海街头那些穿搭优雅又有气质的老奶奶们，穿着宽松且款式花哨但并不显土气的衣服，我想这其中一定有一些技巧。

中国的中老年女性都非常内敛，因此大家都认为红色等鲜亮的颜色只适合年轻人穿搭，而印花设计则是款式花哨的一种体现。

但是我认为中老年女性在穿搭上并不能将自己的美和优雅圈定于此，只要技巧正确，那么大红大紫以及各种印花都可以让女性们穿出自己的气质。

其实这些中老年女性让人眼前一亮的原因主要有三个:一是她们能够正确选择自己的合适的廓形感，要想让香肠腿、脖子双下巴和肚子上的肉都看起来显得不那么突出，就要选择比自己身材稍微大一码的服装，这样宽松感能适度遮掩缺陷，避免全身轮廓曲线都非常奇怪。

二是她们能够穿出好比例，要比年轻人更注重的是中老年人的腰线问题，选择一件合适的款式，可以起到拉长身形和塑造更协调的效果，使女性看起来更加轻盈、利落且优雅。

最后一个就是她们能够避免全身都是重点，老年人想要好气质甚至需要用一些大牌来支撑，但是大牌不一定适合，适合才是最重要的。

比如一套花哨的服装如果连配饰都有花样，则视觉调和难以控制，很容易显得土气，因此要把重点放在基础元素上，配饰保持简单协调，这样既不会抢图又能很好地衬托出整体优雅感气质。

如果我们也希望成为像上海街头奶奶们一样时尚优雅的一员，我认为首先要从这三点入手，首先是腰身的选择。

腰线是塑造身形的重要元素，正确选择能使整体身形更协调，腰线主要有高、中、低三类。

高腰线可以拉长腿部线条，让下半身看起来更修长，搭配高腰裤或高腰裙时，在正面看上去时腿很长，在侧面看上去胸很挺。

中腰线则在腹部，适合体型均衡的女性，利用它能让重心稳定，适合日常休闲和较多活动的场合，可以在舒适和风格之间找到平衡点。

低腰线则主要在胯部，能突出臀部线条，适合臀部较翘或体型较瘦的女性，让下半身成为造型焦点，但若是不小心会显得上下身不协调。

尤其是对于中老年女性来说，更要考虑这个比例问题，不要盲目追求潮流，要根据自己的身体状况来选择合适的腰线高度。

第二个就是廓形，其实中老年女性要选择适合自己身形宽松功能，年龄越大越不能顺形而穿，因为无论多瘦的人随着年龄增长身形都会变胖，这时候如果继续顺形而穿，显得臃肿还是次要的，更重要的是给人的感觉是一种放弃自己外在形象的态度，我认为这对女性来说是很没有美感的。

因此中老年人应该选择具有廓形感强的服装，这种服装既能有效遮掩中老年人身材上的不足，又能通过宽松版型带来的落体感和良好的垂度提升整体气质。

选择廓形感强的服装时要以偏向外扩展为优先考虑，逐层展开发挥更好的效果，包括A字裙、阔腿裤、落肩袖T恤、泡泡袖衬衫、蓬蓬裙等都是非常好的选择。

但是要注意的是，如果有些部位真的比较胖，比如手臂或者肚子，不建议直接穿紧身衣裳来遮掩，这样非常不美观，还容易让身体不通畅。

可以尝试一些单品，比如开衫、外套和披肩等，以此来实现展现优雅感穿搭目的。

除了这些之外，中老年女性还可以尝试一些其他技巧，比如颜色搭配、配饰选择、妆容风格等，以此来提升整体形象和自信心。

款式花哨其实说白了就是色彩或者设计上比较大胆，但并不是全部鲜亮颜色加印花元素就一定会显土气，而只有基础款式才绝对不会有土气感，我认为这样太过绝对了。

一些别致设计、剪裁独特、匠心制作的元素，只要搭配得当，就能够与鲜亮色彩共同构成有品位且优雅的形象。

相反，如果还抱着基础元素不放，将自己束缚再传统模式之中，会让他们无法突出个人风格与魅力。

因此我们不能因为怕出事而一味拘谨，还是要大胆尝试，并学会利用色彩心理学来提升整体时尚感。

此时选对鞋子至关重要，因为鞋子与服装搭配错位就会显得奇怪，不符合整体风格。

比如以裙子作为单品核心，如果搭配运动鞋，会让整体形象变得怪异甚至土气。

中老年女性多体态都是圆润型，因此建议选择柔软舒适颜色清新且略高于脚背秀气一点的鞋子，比如优雅皮靴、跟靴或者小跟鞋等，都能提升整体形象，让你像像上海那些穿搭漂亮的奶奶们一样有气质有优雅。

## 结语

年龄不是阻挡女性打扮自己的障碍，只要掌握正确的技巧，即使是宽松且款式花哨的衣服也能穿出别样气质。

我认为美丽与优雅并不是仅仅年轻人才能拥有，我们每个人都可以通过正确的方式展现自己的个人魅力。

因此我呼吁大家擦亮眼睛，从禁忌固化思维中解放出来，不要盲目跟风也不要心存畏惧，大胆尝试你就能发现美丽与优雅原本就属于你!