家，是我们出生和长大的地方。

人生的起点，从家庭开始，我们在这里，吸收了父母给予的温暖与力量，积蓄在内心，化为前行的动力。

每个人都希望自己的家庭，温暖有爱，有爱自己的父母，有能够遮风挡雨的安全感。

只是，理想很美好，现实很骨感。

家庭的温暖需要每个人的共同努力才能达到，如果有这三个坏习惯，家庭就注定会惨淡而冷冰，令其中的每个人，都心酸想逃离。

01 暴力沟通

我的一个好朋友，性格非常内向，每次遇到了什么事情，她的第一个反应都是“我不行”“我做不好”。

走入她的内心，才知道，原来，她的原生家庭是非常不幸的，从来没有给她亮丽的人生底色。

她做错了事，妈妈会批评她太笨，她考试没考好，爸爸会骂她太丢人。

她在学校受了委屈，被同学欺负了，回家和爸爸妈妈说，他们会指责她：为什么他们不欺负别人，为什么偏偏是你？

她的内心有一个声音在怒吼：我也想知道为什么是我？谁又能来帮帮我？

她感觉，她在这个家里是多余的，她非常孤独无援，没有人能听她，更没人能懂她。

好的家庭，都懂得好好说话，用温柔的语气，得体的语言，表达内心的感受。

同时，更能看到对方的情绪变化，及时给予安慰和温暖。

这样的家庭，才是孩子的温暖港湾，在这样的环境中，他们能够踏实成长，快乐长大。

02 常常抱怨

在网上看到了一个问题：有一个喜欢抱怨的父母，是怎样的体验？

有人说：想逃离这个家。

有人说：从工作到现在，我从来没在家里过过一个春节，我害怕和他们在一起的时刻。

还有人说：不知道从什么时候开始，我变得和他们很像，遇到了事情，只会抱怨，没有其他的办法。

父母的情绪是会传染的，如果父母在家里常常抱怨，他们的整个人都会被各种负面情绪所传染，内心仅有的一点阳光也会被遮住。

更可怕的是，孩子会从小习得父母的坏习惯，也会成为爱抱怨的人。

面对困难和坎坷，抱怨真的能解决问题吗？

当然不会。

过度的抱怨只能将我们困于问题当中，陷入失意和沮丧之中难以自拔。

好的家庭，都能远离抱怨，有了困难，大家一起解决，有了问题，大家一起想办法，有了情绪，自己想办法调节。

03 争吵不断

居家过日子，难免有矛盾。

每个家庭都逃离不了争吵，但是有的父母非常聪明，他们会就事论事，清晰地表达自己的观点和意见，冷静下来之后，他们会互相沟通，从而达到心灵上的契合和理解。

这种争吵就是建设性的，它只能增加两个人之间的相互包容和互相扶持，你知道我，我了解你，每争吵一次，两颗心就会离得更近一些。

与此相对应的，就是破坏性的争吵。

将内心积累的全部情绪都发泄出来，吵架的内容早已脱离了事情本身，而变成了人身攻击“你这个笨蛋，要你有什么用？”“怎么就这么自私？家又不是我一个人的，凭什么你就不管？”

吵架之后，是沉默，是冷战，是两颗心离得越来越远，关系越来越淡薄。

吵架很正常，我们要“会吵架”，将吵架视同为表达观点的机会，不要缠在自己的坏情绪，也不要将吵架带入到日常的生活中。

学会“课题分离”，事是事，人是人，日子才能过好。

家的温暖，从来不在于有房有车，而是在于家里的每一个人，都将自己当作家庭的一个

越是幸福的家庭，就越需要好好对待每一位家人。

凡事有商有量，以包容之心示人，多一些理解，生活才会发光发热。

请对你的家人温柔一点，多鼓励多理解身边亲近的人，才是一个家最该有的氛围。

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作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。