当孩子表达自己可能患有抑郁症时，家长的反应至关重要。这种情况下，孩子可能真的病了，也可能是在面对压力时寻求关注或逃避某些责任。无论原因如何，家长的首要任务是采取负责任的行动，同时保持理解与支持。以下是一些应对策略：

1. 认真倾听与理解

首先，认真倾听孩子的心声，不要轻易下结论。即使你觉得孩子可能在“矫情”或“逃避”，也要避免立即批评或质疑。孩子可能真的在经历情绪困扰，需要被理解和支持。

2. 专业评估

抑郁症是一种需要专业诊断的疾病。家长应该及时带孩子去看心理医生或心理咨询师，进行专业的评估。专业人士能够判断孩子是否真的患有抑郁症，以及需要何种类型的治疗或干预。

3. 提供支持与资源

无论评估结果如何，家长都应该提供必要的支持和资源。这可能包括心理咨询服务、药物治疗（如果需要）、学校的支持计划，以及家庭内部的调整，如减少压力、增加休息和娱乐时间。

4. 家庭氛围与沟通

营造一个开放、支持的家庭氛围，鼓励孩子表达感受，同时避免过度关注成绩或外界压力。定期与孩子进行沟通，了解他们的感受和需求，提供必要的帮助和指导。

5. 教育与引导

教育孩子关于心理健康的知识，包括抑郁症的症状、影响和应对策略。同时，引导他们建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和社交活动。

6. 观察与持续关注

持续观察孩子的行为和情绪变化，如果情况没有改善或出现恶化，应立即寻求专业帮助。同时，保持与学校和老师之间的沟通，了解孩子在学校的表现和感受。

结论

面对孩子自述抑郁的情况，家长需要采取负责任的行动，同时保持理解和支持。通过认真倾听、专业评估、提供资源、营造支持的氛围、教育引导和持续关注，可以有效帮助孩子应对可能的抑郁症，或解决其他潜在的情绪问题。重要的是，家长应该保持耐心和开放的态度，与孩子一起面对困难，共同寻找解决问题的方法。