气海穴：补中益气、生津，治疗脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、脱肛、养血、滋阴，相当熟地。

气海穴为任脉穴位，又名"丹田"，又称"脖肤"、"下盲"、"下气海"，是位于下腹部的一个穴位。

气海穴释义：气是构成人类生存的两大类物质之一。

哪两类物质呢？即阴阳。

阳性物质"存在空间，占有空间，摸得着，看得见"；人体的皮肤、骨头、肉即是阳性物质。

阴性物质"存在空间、不占有空间，摸不着，看不见"；但它确实存在，例如：电波、人类呼吸的气体等等。

海：形容广阔无边的意思。

气海穴告知人们，它是人体生命力的海洋，有濡润全身、抵御外邪、增强免疫力的作用。

气海穴是女性胞宫和男士精囊的隐匿处，气海穴中的精气决定着人类生存和繁衍。

道家炼功讲意守"丹田"就是指"气海"穴这个区域。

常言道"一穴暖全身"也是指的它。

中医认为"气海"穴是人体的中央，是生气之源泉，人身真气在此储存，在此生化，所以，对于人体阳气不足，生气乏源而导致的虚寒性疾病，"气海"穴往往具有温养元气升化，扶正固本，培元补虚、化生新血、生发阳气、回阳益阴、抗衰老、防疾病、美容、补气平喘、暖肺、提升肺部的宗气、增强免疫力的功效。

"气海"穴的位置。

"气海"穴位于人体前正中线，脐下1.5寸处。它是中医临床常用穴位，系任脉第六穴。

揉按方法：

站、坐、平躺均可。

男士右手中指搭在左手中指的指甲上，女士相反，用力向下点按或顺时针揉按。

揉按的时间早、晚两次为最好，每次时间不少于10分钟。

早晨排完大小便后，在空气清新处揉按。

晚间必须饭后90分钟后才可以揉按。

治疗疾病的范围。

女子：产后受寒，过食生冷，久居寒冷环境，使寒气停滞子宫，出现的痛经、闭经、产后腹痛、阴道炎、白带过多、月经失调等。

男士：阳萎、早泄、疲软、不能持久、前列腺炎、腿脚酸软、全身乏力等症状。

男、女均可用艾灸气海，具体作用如下：

补气益肾、涩精固本、培补元气。

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