夏至过后:湿热最盛的时节,记得做好这3件事,泄掉湿热平安过夏

水儿的笔记本 2024-06-28 07:04:52

比起恋爱时, 变得无用的生命, 我更珍惜掉落的头发。 ——与谢野晶子《乱发》

夏至过后的五毒月,湿热最盛,身体痰湿垃圾多的人,更容易毛孔油腻,浊气很重,头发也会掉的更多。

记得多吃这个食物,把身体的浊气清理一下,皮肤、头皮都清爽了,皮肤更干净,头发也会重新浓*密起来!

一、记得多吃茯苓,泄掉湿气!

茯苓是《神农本草经》中木部上品。

《神农本草经》说:“上药一百二十种为君,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人。欲轻身益气,不老延年者,本上经。”

我们的湿气,是常年积累才形成的,祛湿也不是一两天就能去掉的,茯苓祛湿对身体没有伤害,可以天天吃。

茯苓健脾益气,能让身体把多余的水排出去,达到祛湿的效果。同时还能化痰,帮助睡*眠。

明·缪希雍《神农本草经》注疏

它的好处太多了。不仅对皮肤特别好,还能减少掉头发。你可能是因为祛湿用了它,结果不仅健脾祛湿,还能皮肤细腻,头发浓密。

《红楼梦》里面记载了过一个世家小姐美*容的秘方

我以前也分享过,便宜又好用,你掉头发也可以用起来,杀鸡用牛刀,效果可能更快

我头发长,掉几根就一大坨,但用这个方子,头发虽然掉,但长得也很好,发际线总有短短的新头发长出来,很茂盛,有点胎毛那种感觉。

岳美中先生这样解释

你要是湿气重,痰湿多,你的头发毛囊里面垃圾多,就像土壤腐烂,污水堆积一样,长不出好植物。

大自然的好土,都是下雨之后,就渗到深处了,它不积在那不动,但凡那种不流动的水湿,放一会儿就臭了。

茯苓可以让这些积累在毛囊里的臭水,下行随二便排出身体,头发毛囊有了好土,就能长得好。

因为痰浊垃圾掉的头发,茯苓可以解决。但如果你平时思虑太多,身体比较*虚,也容易掉头发的,平时也要做好这2件事。

二、每天梳头皮:松松土,头发才长得好!

我同事前阵子头皮有好多疙瘩、包、硬的,不太舒服。她说用了我的方法超级管用。

然后认真梳头,拍打头皮,头皮上发了更多的包,头发也油油的。喝些水,睡一觉,第二天头上就没有包了。

我们头上有六条经络,三条阳经都在上面,也有朋友梳头三百下,就开始打嗝,还有疏通气机的效果,面部气色也会更好。

好好梳头皮,是促进头皮垃圾代谢,也许头发会又油,头皮屑又多,还会掉头发。但不用紧张,那都是不怎么样的头发。

特别是夏天,阳气旺盛,毛孔开泄,这时候把头皮松开,垃圾代谢会更彻底,是清理头皮的好时机。

头皮松透了,垃圾出来了,头发的土壤变好了,头发会长的更浓密,以前能长1根头发的毛孔,疏通了,可能长5根头发。

具体方法看这个视频,我这是5年前拍的了,现在头发比这多多了,也更长了。长头发,适合从下面开始梳,先把发梢疏通,然后在一点一点从上面往下梳,容易顺。

肝郁是头发浓密的绊脚石,心情是第一位的,心情不好、焦虑、焦躁,别说头发了,皮肤、睡眠也不见得好

三、养足身体的生机:调理气血,养肾益精!

《诸病源候论》说:「若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发毛落。」

头发,也是我们肾*精的外部表现。

《素问·五脏生成论》说:「发为肾精之外候,精血充足则发浓密而光泽。」

如果一个人肾精充足,那他的头发就会浓密而有光泽。想要头发浓密,也要把肾气养足。平时多做这个瞬间强肾法,连续一个姿势一小时了,就起来动一动。每次3~5分钟。

两脚分开与肩齐宽,踮起脚尖,双膝微曲,双手虚握拳,贴在肾俞位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,直到腰部轻微发热为止。

又湿又热的日子你还好吗?

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