“血栓大户”被揪出,是肥肉10倍,警告:再不忌口,小心血管变硬

迟哥养护说 2024-11-15 18:50:49

医生冷不丁甩出一句话:“你这血管里可不太干净啊,得注意了。”她当时一愣,不就是年纪大了血压高点吗?哪里不干净了?平时身体也没什么大毛病,怎么突然说自己“血管不干净”呢?

医生好像看出了她的疑惑,眉头一皱,轻声说:“血栓的事儿,别拖。”这句话像石子丢进了平静的湖面,一圈一圈地荡开,李阿姨的心头也跟着沉了下去。

回到家,李阿姨想了很久。她不是没听说过血栓,但总觉得那是别人的事,离自己远。她的老朋友王姨前不久才因为血栓住院,虽然最后抢救过来了,但听说那次差点没救回来。王姨平时也挺注意饮食的,怎么还是栽了?李阿姨越想越不安,决定去找小区的几个老伙计聊聊。

“老赵,你说咱平时吃得也不算差,咋就老听说谁谁又得了血栓呢?是不是年纪大了就都这样?”李阿姨一边倒茶一边问。

老赵闻言,推了推眼镜,皱着眉头说:“我前两天也去查了,医生说我血脂高,跟你说的一样,让我控制饮食。可老李,咱以前吃得也不算油腻啊,咋就成了‘血栓大户’呢?”他语气里满是疑惑。

“你们啊,还是没想明白!”一旁的老陈插嘴了,摆摆手说:“光以为是油腻的东西惹的祸,可其实有些东西,比肥肉还要‘毒’呢!”他神秘一笑,吊足了大家的胃口。

“比肥肉还毒?你别卖关子了,快说说到底是啥!”李阿姨急了,盯着老陈的脸,生怕他再绕弯子。

老陈晃了晃茶杯,慢悠悠地说:“就是这咱平时吃的那些加工食品、糕点,还有各种甜腻的零食。你们想想,那些东西有多少糖、多少人工添加剂?

这些可比什么肥肉更容易让血管堵住。人老了,代谢变慢,血管弹性也不如以前,时间长了,这些‘垃圾’就都堆在血管里,像泥巴一样,越积越多,最后不就成栓子了吗?”

李阿姨一听,赶紧回忆自己平时的饮食。她自认平时吃得挺清淡,肥肉基本不碰,偶尔吃点点心、喝杯奶茶,应该没什么大问题吧?可老陈的话让她心里有了不小的波澜。

她突然想起,那次王姨住院前,还拉着她去吃了好几次甜品,说是“解解馋”。难道这就是“血栓”的源头?

“哎呀,老陈,你说得有道理!我这段时间特别喜欢吃点甜的,尤其是晚上,有时候还吃点饼干当夜宵。你说这是不是问题?”李阿姨有些不安,忍不住问道。

老陈点点头:“我看啊,你这习惯得改改了。甜食吃多了,血糖上去了不说,还容易让血管变硬。再加上你平时血压有点高,

血管壁本来就脆弱,时间一长,血栓不找你找谁?血管一堵,轻则头晕乏力,严重的还会引发中风、心梗,那可就麻烦了。”

李阿姨听得心里发毛,连忙问:“那我们现在该怎么办啊?难道以后什么都不能吃了?”

老赵在一旁插话:“也不用这么紧张,医生跟我说了,关键是要控制,别贪嘴。像那些加工食品,能少吃就少吃,平时多吃点蔬菜水果,适量运动,保持心情舒畅,血管也跟着放松。”

老陈点点头:“没错,平时要多注意饮食,减少摄入那些看起来没什么问题,实际上对身体有害的东西。像是甜食、油炸食品这些,偶尔吃没事,可别天天当饭吃。还有,动起来很重要,别老坐着,血液流动起来,血栓也不容易形成。”

李阿姨听了,若有所思地点点头。她回家后,立刻把家里的饼干、糕点都收了起来,决定以后少碰这些“甜蜜陷阱”。她也拉着老伴每天去公园散步,慢慢地,她感觉身体也轻松了不少,头晕乏力的感觉也渐渐消失了。

几个月后,李阿姨再次去复查,医生笑着对她说:“这次不错,血管情况好多了,继续保持!”

李阿姨终于松了口气,看来,老陈当时的话还真是点醒了她。血栓这东西,真是潜伏在生活的细节里,稍不注意就会悄悄靠近。

声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医!
0 阅读:524