笔者曾发表过系列文章，阐述了周易八卦中蕴藏的生死玄机：

先天八卦之阳四卦，为发生之卦，而阴四卦为收藏之卦：

震☳、离☲、兑☱、乾☰，为阳气从初爻上升的过程，为阳气内生而渐长至鼎盛的过程。

巽☴、坎☵、艮☶、坤☷，为阴气从初爻上升的过程，为阴气内生而渐长至鼎盛的过程；同时也是阳气渐退的过程。

从这里可以看出，“生长收藏”这四个字的表述是基于阳气的过程——表达的是阳气的生、长、收、藏过程，而不是阴气的生、长、收、藏过程。这里又可以看出，阴阳理论中，阴阳并不是绝对平衡的，不是算术上的绝对平均，而是“阳主阴从”！

易经讲：“大哉乾元，万物资始！”乾是阳的总统。

黄帝内经《素问·生气通天论》讲到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

当代名医李可强调“在阳气主导下的阴阳平衡”！

记者：我感觉您特别强调阳气的作用，但是一般人都认为，一个健康的人，阴阳要平衡。

李可：这个观念不完全对。为什么呢？从《内经》开始，从《易经》开始，就特别强调——人的阳气乃是生命的根基。……那个阳气是居于统帅地位的，是一个主导。所以阴的东西，都是在阳的统率下，绝对不是半斤八两，平起平坐，阴阳平和。这个阴阳平和是指这个阳气主导下的阴阳平和。《内经》有几句话，一个是“阴平阳秘，精神乃固”，还有一句“凡阴阳之要，阳密乃固”。阴气和阳气的重要性在哪呢？阳秘，当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下的时候，才能达到阴平阳秘。

因此，养生应以“阳主阴从”为根本原则！

“阳主阴从”养生法的要点如下：

第一、优先关注阳气的盛衰，优先保护阳气，在滋阴、清热、泻火时切记不要伤阳！

第二、阳气以内生为本，以外散为用，阳气在内、在下，则有生机，故潜阳、阳秘为养生治病的重要原则！

以上“第一”点，当下社会世人，违反者甚多，包括：一见发热，不问是否恶寒、阳虚，就服寒凉退烧药或打寒凉针水；一感觉上火咽喉痛，就喝凉茶，而不问是否脾胃虚寒；一检查发现有炎症，就服寒凉消炎药……久而久之，引发风湿痹痛、中风（脑梗）、心衰、“慢阻肺”、肾衰等多种现代顽疾……

以上“第二”点， 现代人违反也多，白天工作拼命本已使阳气过耗，晚上还要熬夜继续消耗阳气，加上其它多种不良的生活方式，导致阳气不能回收，不能收藏，更不能固秘，久而久之，必然百病滋生，渐成重症……

根本来讲，万病都因伤阳而起。

基于“阳主阴从”养生法，笔者精心研发了五种养生品：四种养生酒——卧龙饮与凤雏春，升阳酒与御风酒，一种外用品——雷火酊经络代灸保健液。

四种养生酒，主旨在于使人体阳气内生，并抵御外来之风寒湿邪而使阳气固秘。因此，笔者特别强调：饮用养生酒，切忌要保持小量！——卧龙饮与凤雏春，每次一般不超过二两（100毫升）；升阳酒与御风酒，每次一般不超过一两，一般只饮用20-30毫升。为什么呢？因为酒喝多了就会使阳气外散，而少少饮养生酒，则能使阳气下潜——很多人按笔者提倡的方法喝养生酒，会感觉一股暖流从上至下，直达小腹丹田。这是养生酒的饮用要诀！

雷火酊，是外用的经络代灸保健液，可在一定程度上达到艾灸的温经通络效果，但使用起来比艾灸方便多了。雷火酊，一方面能御外来之风寒湿邪，另一方面也能温补经络之阳，使阳气入内温养全身，从根本上说，还是养护阳气。

明白“阳主阴从”的原理，对于笔者研发的五种养生品，使用起来会更加得心应手，效果也自然会倍增。

炎黄国医研学者吴越

2024年11月28日

郑重提示：本文旨在弘扬传统中医经典，传播炎黄国医文化，如果文中出现医疗处方，请勿轻易使用，若要使用医疗处方请依法遵循专业医师的指导。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

而且，出于对平台规则的遵守，也不发表有关医疗、医案等方面的内容，笔者多是在理论层面展开论述，但不等于笔者只崇尚空谈而不重实践，希望读者诸君理解，在其它合适的场合我们可以探讨各种医学问题。

文中所述，如有不当，欢迎指正。

经方是中医的核心，想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他作品。笔者的经验：学中医经方，从伊尹经方开始着手，容易得多，而且，是真正正确的开启方式！有兴趣者，可参阅笔者的著作、文章或课程。

吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医课程体系

A、普及系列：《“阳主阴从”高效养生法》等自助中医普及课程。

B、针灸系列：《周天针灸法-针灸入门一日通》与《周天针灸法-针灸入道一点通》等

C、经方系列：包括由浅入深的《分类讲病》《经方易用》《经方直用》《经方逻辑》等阶梯

其中，《经方逻辑》特别系列：中医经方核心课程-中医经方的底层逻辑

第一部分、《伊尹经方课程：破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心》（共五单元）

第二部分、《仲景经方课程：理解仲景经方运用，提升中医实践技能》（共十一单元）

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附2：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金

匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

……