天气降温，又下了雨，气温骤降，孩子年龄小，碰到气温变化大，忽冷忽热，抵抗力弱，适应力差，很容易着凉感冒。

尤其是在晚上睡觉的时候，孩子容易蹬被子，妈妈一晚上都不敢睡觉，就怕孩子着凉，时不时地醒来给孩子盖被子，劳累不堪。

1、长袖睡衣加薄被

现在北方还没有供暖，晚上室温18到20度左右，给孩子穿上长的纯棉睡衣和睡裤，不要再穿露膝盖的睡裤了，孩子万一蹬被子，腿和脚都着凉。

盖上一层薄被子，不需要太厚，太厚了，孩子觉得热，更容易踢开。昨天降温，我给孩子盖上舒服的薄被，孩子一晚上没蹬，睡得又香又甜，我也睡个好觉。

2、穿睡袋

年龄很小的宝宝，在这个季节，可以考虑选择一款薄的睡袋；到了冬天，根据室内温度，再选择一款稍厚的睡袋，比较适合。

睡袋能给孩子一定的活动空间，又有一种包裹感，低年龄段的宝宝容易哭闹，穿上睡袋更有安全感。

虽然是冬天，室内温度也有很大差异，有的暖气很热，快赶上夏天的温度了；室内室外温差太大，孩子出门也容易着凉，出门更要注意保暖。

3、和父母同睡

如果宝宝晚上需要吃奶，最好是和妈妈同睡，给孩子喂奶方便，孩子的安全感得到满足，妈妈的热量还能传递给宝宝。

如果宝宝蹬了被子，妈妈也能及时发现，给宝宝盖被子，有时候宝宝就是不停地蹬，一盖就蹬，盖上就睡不着觉，折腾很长时间。

宝宝嫌热不盖，就先安抚宝宝，让她慢慢睡着，然后再轻轻地给孩子盖好被子，避免着凉，妈妈和宝宝同睡，能及时地发现宝宝的状态，贴身照顾好宝宝。

写在最后

天气转凉，晚上睡觉别让宝宝着凉，保持温度不冷不热，让宝宝感到舒服温暖，衣物伸展自如，被子厚薄得当，细心呵护好宝宝的健康。

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