社会和媒体可以通过以下几种方式有效地保护未成年人：

1. 提供安全网络环境：政府和媒体应该加强网络安全教育，提高未成年人的网络安全意识，让他们了解如何避免网络上的危险和陷阱。同时，应该加强网络监管，防止不良信息在网络上传播，尤其是涉及未成年人身心健康的内容。

2. 制定和完善相关法律法规：政府应该加强相关法律法规的制定和完善，加强对网络空间的监管和管理，确保未成年人的权益得到充分保障。同时，对于网络欺凌、恶意诽谤等不良行为应该进行严厉打击，以维护网络空间的健康和文明。

3. 加强家庭教育和学校教育：家庭和学校应该加强对未成年人的教育和引导，让他们了解自己的权利和义务，学会如何保护自己。同时，应该加强对未成年人的心理疏导和关爱，帮助他们建立正确的价值观和人生观。

4. 推广健康向上的文化娱乐活动：媒体应该积极推广健康向上的文化娱乐活动，鼓励未成年人参与有益身心的活动，如阅读、运动、艺术等。同时，媒体应该加强自身的社会责任，不制作和传播低俗、暴力、色情等不良内容。

5. 加强技术手段的应用：政府和企业应该加强技术手段的应用，如开发网络安全软件、建立未成年人保护机制等，以保护未成年人的权益。

总之，社会和媒体应该共同努力，为未成年人创造一个安全、健康、文明的网络环境，让他们在成长过程中得到充分的保护和支持。