“七月一碗汤,湿气走光光”7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多

壮族禾子姐 2024-07-11 08:23:51
“七月一碗汤,湿气走光光”7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多1.土豆南瓜汤

答应我一定要试试这个,真的巨巨好吃

答应我,务必要尝试一下这个,真的超级超级好吃!!

在朋友家里品尝到的这道土豆南瓜汤,着实让我瞬间就爱上了。

南瓜被煮得软糯无比,还带着丝丝清甜,土豆口感绵密,味道鲜咸,这汤简直好喝到爆!!

做法:

做法简便,朋友们赶快去试试呀!

2.冬瓜牛肉汤

冬瓜是一种常见的蔬菜,以其清热排湿的功效而广受人们喜爱。然而,你可能没想到,冬瓜还是一种天然的口臭克星。

冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾元素等。

牛肉冬瓜汤,清热滋润!太好喝了,幸福感爆棚!

做法:

食材:冬瓜、牛肉做法简单,看图~

3.海带黄豆排骨汤

补钙补铁,还能清爽解腻!这款汤融合了海带的清新、黄豆的醇厚与排骨的香甜,每一口都让人感受到满满的家的味道。

食材准备:黄豆:100克,提前两小时用清水浸泡,确保煮时易烂、口感绵软。排骨:300克,新鲜猪排骨,洗净后切成小块。

海带:50克,清洗干净,切成适合食用的长度。

调料:姜片、胡椒粉各适量。烹饪步骤:排骨处理:将排骨放入沸水中,加入姜片快速煮沸去血水,捞出后冲洗干净。

炖煮食材:在砂锅中加入足够的热水,放入黄豆、预处理的排骨和海带,加几片姜,适量胡椒粉和盐调味。

慢炖精华:大火煮沸后转小火,慢炖1.5小时(压力锅一个小时),直至排骨酥烂,汤汁浓郁。

小贴士:提前泡发黄豆,可使炖煮时更快烂透。焯水排骨是关键,去腥又能保持汤清澈。

慢火炖煮是提升风味的秘诀,耐心是制作美味的不二法宝。

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