很多人喜欢预期未来，眼前的事情还没有过好，就预想未来要发生的事情，把自己陷入焦虑恐慌，不安之中。
等到真正发生的时候，却永远不是预期担心的那样。
人最怕就是自己吓自己。
事情还没有开始做，你就已经设想了很多种结局，往往还是不好的结局，把自己吓得不轻。
出于保护，在面对未知时，害怕是必要的，但是过度焦虑，害怕，就会阻碍我们前行。
因为恐惧已经占据了我们的头脑，我们也没有时间和精力再去思考别的。
其实，真正我们该考虑的是，如何真正面对恐惧，走出恐惧。
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2 越怕的人越过不好当一个人过度焦虑，甚至会影响到自己正常的生活。
因为害怕，身体陷入畏惧，因为害怕，做什么事情都没有动力，因为害怕，忽略了生活中的种种美好。
你大把的时间都消耗在害怕上。
其实，细细想来，害怕，就只是一种感觉，盘旋在你脑海里的感觉。
打破它，直面它，好像也没有什么。
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3 做你害怕的事情有人说，做你害怕的事情，害怕就会消失不见。
我们每个人在每个时间段，都会遇见让我们害怕的事情，对自己不够自信，不敢表达自己的观点，害怕未知，每天都在担忧中度过。
但是你要知道的是，当你做害怕的事情，害怕就会消失。
当你没办法去取悦别人，就不如先战胜自己。
当你足够强大，就会无所畏惧，当你足够厉害，任何事在你面前都会变得微不足道。
所以，勇敢去挑战自己，让自己越来越强大。
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