罗宋汤,营养满分,香浓不腻,全家点赞!

想吃不胖 2024-12-11 18:14:52

经典罗宋汤——浓郁的异国风情在家重现

所需食材:

- 牛肉 200克

- 土豆 1个

- 胡萝卜 1根

- 番茄 2个

- 紫洋葱 半个

- 娃娃菜 适量

- 黄油 10克

- 盐 适量

- 胡椒粉 少许

烹饪步骤:

1. 准备食材:

- 牛肉洗净切小块;番茄去皮切小块;土豆、胡萝卜、紫洋葱分别切丁;娃娃菜清洗干净后切成适当大小。

2. 黄油香煎:

- 锅中放入黄油,小火融化后,加入切好的紫洋葱丁,慢火煸炒至金黄色,释放出浓郁的香气。

3. 牛肉翻炒:

- 继续在锅中加入牛肉块,快速翻炒至表面变色,锁住肉质的鲜美。

4. 番茄炒汁:

- 放入番茄块,加大火力,翻炒至番茄软化,榨出丰富的汤汁,增添菜品的酸甜底味。

5. 加水炖煮:

- 待番茄炒出汁后,加入足够的清水,水量要能覆盖所有食材,大火煮沸。

6. 加入蔬菜:

- 等水滚后,依次加入胡萝卜丁和土豆丁,盖上锅盖,转中火炖煮约10分钟,直至蔬菜变软熟透。

7. 娃娃菜入锅:

- 最后,加入娃娃菜段,再煮5分钟左右,让其吸收汤汁,变得鲜嫩可口。

8. 调味出锅:

- 出锅前,尝味调入适量的盐和少许胡椒粉,搅拌均匀,确保每一口都能品尝到丰富的层次感。

9. 享用:

- 盛出罗宋汤,一碗热腾腾、色彩斑斓的汤摆在眼前,香气四溢,每一口都是对味蕾的极致诱惑。

这道经典的罗宋汤不仅颜色诱人,味道更是融合了多种食材的精华,牛肉的醇厚搭配番茄的酸甜,再加上蔬菜的清新,每一口都是满满的幸福感。在家就能轻松做出这样一道既美观又健康的美食,绝对是秋冬季节不可错过的暖心选择。

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