参考文献：
[1] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社,2022,48[2] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019[3] 杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018来源：科普中国
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参考文献：
[1] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社,2022,48[2] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019[3] 杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018来源：科普中国