促排是试管婴儿过程中的重要环节，能否获得适量且优质的卵子关系到所能获得胚胎的质量以及数量，这也是关系到试管婴儿能否成功的关键。

因此，我们要全力以赴，积极配合好促排环节。那么，具体要注意从哪些方面入手更轻松呢？

1、关于运动促排期间，尤其是后期，卵泡增大卵巢也会增大，要避免突然的体位改变， 不要提重物；如果工作不是很劳累，是可继续上班的。

另外，严禁按压腹部 ，避免剧烈运动，如跑步、打球、游泳等，适当活动一般以散步为主。

2、饮食作息，注意饮食应均衡，三餐主要以高蛋白饮食为主，需要增加高蛋白质及维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、新鲜的水果蔬菜 。在促排阶段，需注意保持愉快心情，还要注意保持充足睡眠，避免熬夜。

如果感到身体不适一定要及时就诊，并跟医生说清楚正在促排。用药期间忌食生冷、辛辣、刺激性食物，禁食当归、人参、鹿茸等活血补血的食材 。如果在使用抗凝的药物，如阿司匹林、低分子肝素等，需要提前告诉医生，确实何时停药。

3、药物的保存注射的药物需放在冰箱保鲜层，温度2～8℃；就诊途中也应注意温度，准备一个保温袋来储存药物，还要注意避光保存，避免太阳直射。

促排药物每天注射，最好固定上午注射。

4、注射部位的护理促排期间注射次数较多，那么，两边交替位置进行注射，注射后按压止血大约2-3分钟。

注射后期可用生土豆片、热毛巾或热水袋（40°C左右）热敷注射部位缓解硬结。

5、复诊注意事项促排期间，一般本次就诊结束，医生会告知下次复诊的时间，一定要按时复诊。以便医生及时了解患者的病情变化和治疗效果。

另外，促排期间，医生护士会交待给大家一些具体的注意事项，一定要谨遵医嘱来配合，衷心希望大家都能重视起来，保质保量完成促排这个重要环节，为试管婴儿的成功打好基础争取尽快成功。