12月5号，我骑行再次路过大连金州区海边的“金狐山”，终于没有忍住登山的诱惑，把自行车锁在了一根电线杆上，重操旧业，开始登山。用时3小时，爬高738米，登山里程9公里。

我喜欢户外运动，喜欢登山。退休前，我每年都去西藏、新疆等地登山。经历过艰险和疲劳之后，真正体验了“无限风光在险峰”的愉悦，领略了“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。

退休后，我“服老”了、“急流勇退”了，考虑到年龄增大、身体机能弱化、反应减缓，我减少了这类高风险运动，但运动永远不会停止。

现在，我选择的运动，主要是骑行、跑步和游泳这样风险相对较小的运动方式。无论年龄多大，只要能走出去、能运动，就一定坚持运动，“生命不息，作恶不止”是我的选择。我之所以如此钟情运动，是因为运动给我了健康和快乐，运动让我摆脱了医院都束手无策的疾病。