7-16岁孩子拖拉不自律，内收不自信，想做不执行，应付学习没动力……若要“根治”，(点击)！

我是一名内驱力教练，主创“五感内驱力”法，最大特点是“落地”，消除“知道但做不到”通病，使孩子自律自信有动力。众多家长见证有效！（）

现在很多孩子智商很高，但是能量状态很低！

能量低的直接影响就是生活没热情，没有动力，总是把“没意思”挂嘴边。

如何提升孩子能量，我在之前一篇文章中大体讲过，“”（点击阅读）。

事实上，我是这么说，也是这么做——就是接下来要说的“3大连接”。同时，造成落地阻碍的两个方面你更要了解。

01

3大连接，传递能量

一般周末，我都会带孩子融入大自然，或是户外运动，或者邀她的朋友一起开心玩耍。

一、和大自然连接

就是拥抱好山好水，亲近林木虫鸟，丈量山川大地。

【爬山】这是我们的首选，尤其是没有其他特别安排，或者不知道周末干啥的时候，就自动选择去爬山。连续视觉，增加心肺，调动全身，嘿嘿！

【涉水】一般碰到水，只要条件合适，都会让她们玩一玩。哪怕只是一点水，都可以很兴奋，如果你觉得他们非常“幼稚”，其实只是我们相当“乏味”。唯独就是希望你不要太在意感冒或磕碰问题。

【爬树】还别说，看似简单但还挺考验综合体能的，对全身力量、平衡和灵敏都有要求。

【徒步】脚踏黄土，沿途穿越，丈量大地，感受“行走的力量”。

二、与人连接

【搞活动】每次约上三五好友，一起出行，路上总是有说有笑，全程基本不会觉得累，哪怕啥都不干，都可以很开心，哈！

【做任务】一起包饺子，做烧烤，公园小卫士，户外采访等，不仅活动身心，更锻炼各种能力，累积成就感和价值感。

【玩游戏】各种孩子游戏和亲子游戏，还有以前80后游戏（如攻城，跳皮筋等），游戏中探究，玩中学，非常推崇！

三、运动（自我连接和调节）

【骑行】绿道穿行，城市穿梭，平稳中感受掌控，速度中体现激情，尤其遇到大下坡，风在耳边欢呼的感觉真的很治愈。

【踢球】学校踢足球，小区踢足球，公园踢球，哈哈

还有打乒乓球、羽毛球、游泳等等。

02

2大阻碍：课间圈养和家长鸡娃

我之所以这样做，是因为我一直把身体和心理健康放在前面，而学习成绩排在后面（点击阅读“”），不是说成绩不重要，而是因为它是一个结果。

不过，普遍现实情况会有些不一样！主要存在2大阻碍。

一方面，孩子在学校课间圈养的现象有些严重。

据说现在超七成的学校，学生课间是不出教室的，课间整个操场都是空荡荡的，有孩子就说“课间10分钟，拖堂两分钟，提前两分钟”，导致很多孩子上厕所拉个屎都来不及。

你说，这和学校要排名，校长要成绩，老师要职称有没有关系？当然有，但是这就可怜苦了我们的孩子，现在的孩子，快乐的童年感觉真的没有那么多！

另一方面，父母的“鸡娃”意识还是挺重。

课后的额外作业或补习，周末的“兴趣班”占据了孩子很多时间，孩子根本没有时间和大自然连接，父母也不允许孩子自由玩耍，认为“浪费时间”。

家长恨不得孩子全天候眼睛里都装着学习，作业永远第一完成，这就是她心中认为的“爱学习”，“听话懂事”，“认真努力”的样子。

难怪有人说，现在只要你孩子没抑郁，你的教育就算成功了。北京第一医院精神科专家都说了，现在连小学生都开始出现精神问题无法上学，而且是每天接诊几百个，有的孩子就是学习到精神崩溃，大脑焦虑，一看到学校就肚子疼手发抖，已经到了完全无法学习的地步。

有家长一定会说：“我们也不想呀，但学校这么卷，社会竞争这么大，我们不拼不行呀！”。

只想说一点，孩子学习确实有竞争，或者所谓的“卷”，但其实真正的问题不在这儿。其中一个真正的问题在于，家长只看得到“卷”（看不到其他），根源是背后那颗焦虑和缺乏安全感的心。

看不到这层，可能再好的教育理论你都用不出效果，再多的教育方法你都落不了地。

更多内驱力落地办法，请读下面文章，针对性地帮你“教育落地”和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。