日拥岗位于四川省甘孜藏族自治州康定市呷巴乡立启村立启河边，新都桥和甲根坝之间。

距离康定市78公里，距新都桥、甲根坝十公里左右。

日拥岗海拔3360米，面积有380多亩，就在国道248路边上，看到一片黄色树林就到了。

门口停车十分方便，停车、游玩免费，是拍照和停车的好地方。。

这里是松赞干布的王妃——弥药公主汝阳萨曾经露营过的地方，在藏语里汝阳萨发音日拥，岗则是地方的意思，于是后人就把这块位于呷巴乡立启村立启河边树林里的草场称之为日拥岗，意思是王妃曾经在这露营的地方。

当地人喜欢把这种聚集在草坪上露营的生活叫作“耍把子”，

神秘的藏戏、扎木聂、龙头琴、木屋电影、牦牛火锅、墨脱石锅鸡、锅庄舞和藏族民歌，尽显世事百态和人间烟火。

近处是一大片、一大片的黄树林，远处层林尽染，美不胜收。

吕曲河从旁边蜿蜒流过，延着土石路走进去，也就约500米左右就走到了尽头。

远山云雾缭绕，金黄色成为了主色调，河水碧绿，四处寂静，是治疗世人精神内耗的绝佳之地。

土路边白色帐篷可以休息，游人也可在草地上露营。

这里宛如生机勃勃的童话世界，呈现给游人一处清新典雅的水墨画秘境。