阳痿（ED、男性性功能勃起障碍，以下简称ED）这两个字是大多男性唯恐避之不及的字眼，它的出现让男人的男子气概大打折扣，严重甚至会影响两夫妻生活！ED患者通常伴有一些不规律的生活习惯，比如饮食不规律、缺少运动、熬夜酗酒等等，这种情况该服用什么壮阳口服药可以改善？

早在美国，经过20年的临床应用，西地那非就已被证实是有效和安全的。而为什么选择西地那非不选择其他，那就要讲讲现代壮阳药了，西地那非是现代壮阳药的鼻祖，正是有了西地那非才有其他的壮阳衍生产品，所以选择西地那非未必最好，但是最妥。

因为长期下来，西地那非除了在全球收获了最多的服用者，并且使用人数依旧在稳步增加，我们未必要从众，但是使用的人数之多，也侧面证明了西地那非安全有效。所以如果是初次服用，身体无大病，医师也一般推荐西地那非。

正确服用西地那非能最大限度发挥药效持续时间

数据由大量志愿者服用西地那非后计算药效发挥作用时间得来——临床统计显示，60％的人吃了西地那非之后30分钟能进行夫妻生活；服药一个小时，西地那非药效达到峰值；效用持续稳定在4-8小时左右。

西地那非的服用人群

老实讲，西地那非辐射的人群并无限制，小而小之，大而大之，从年轻到年迈者皆有。但还是有医师做了数据统计。在五十到六十这个年龄层数的人，服用西地那非最多。这一年龄段的人已经逐渐步入高龄，受年龄影响，性功能逐步下降，但夫妻生活较规律，能提前规划，而且药物作用时间明确，而西地那非可以充分满足他们对夫妻生活的要求。

西地那非的常见剂量

西地那非效果在24小时内就基本代谢完全，对人体的影响很小。目前，市场上销售的西地那非剂量多是100mg的，青壮年男性可以使用较大剂量，而65岁以上的人使用时，应该将西地那非切半，从50mg的量用起，然后根据效果，在医师指导下酌量增减。

需要注意的是，西地那非空腹吃效果才好或饭后2小时服用，吃了高脂肪、油腻的食物会明显延迟起效时间和疗效，而且服药前后最好不要喝酒。

西地那非在体内是怎样的存在？

前文也提到，西地那非效果在24小时内就基本代谢完全。事实上，西地那非在人体内停留的半衰期约为 4 个小时，而主要是经由肝脏代谢，其中80％的代谢物是经由粪便排泄出来，其它20％则小便排出，因此对于肝功能或肾功能不好的病人使用上需小心。

另外，西地那非也绝对不可以和用于治疗心脏冠状动脉血管疾病的“硝酸甘油片”混合使用，目前已知服用西地那非而致死的病例中，很多都是不当的服用药物所致，因此如有服用硝酸甘油片类药物患者，应该特别的小心谨慎。

看到这里，再额外赠送一则西地那非的用药建议，看完了解再服用西地那非，有助于更好的发挥药物的效用哦。

1、忌吃太油，影响吸收效果

西地那非并不伤胃，饭前吃与饭后，对药效的影响都差不多，但如果吃得太油腻会影响吸收，我想没什么人愿意大鱼大肉，饱餐以后进行夫妻生活。

2、慢性病，未必吃了就有效

建议可在夫妻生活前半小时到一小时服用，药效可达4-6小时；至于伐地那非，吸收更快，事前15到30分吃就有效果；而他达拉非的效果则可以持续36小时，临床上会视患者的状况给不同的药物，如果患者本身有慢性病影响性功能，他达拉非可以小剂量的每天固定服用，不必吃了就上。

3、多提肛，可以增进药效

平常多做深蹲及提肛的运动，有助于骨盆腔的血液循环，也会让药物的效果更好。而长时间的提肛运动，也会减缓阴茎老化的过程。

最后引发阳痿的原因有很多，但是不健康的生活习惯绝对是大部分男性ED的最重要原因，所以我也在此提醒广大男性朋友们，在遭遇“不行”的时候，千万不要疑神疑鬼，首先先做一下自我排除，再确认自己真的患上阳痿时，及时去医院就诊，保持好心态，以免病情加重。