在情感的表达过程中，如何让对方感觉到自己的真诚，相信这个问题会困扰很多人。因为当局之谜旁观者清的道理，所以，常常会让自己陷入在矛盾的焦虑当中。那么，该如何表达自己在这段感情中的真诚呢？

第一，对方坦诚。在感情关系中，坦诚是非常重要的。如果一个人在相处的过程中，总是遮遮掩掩自己的想法与感受，那么，很容易为这段感情埋下隐患。所以，要想让对方感觉到你的真诚，那么你就应该直接坦荡地表达自己的想法与感受，没有什么问题是不可以沟通与解决的。

第二，展示真实的自己。很多人可能会在自己喜欢的人面前遮遮掩掩的，或者为了让对方感觉到自己的心意，总是会可以的伪装自己或者试图讨好对的的期待。其实这种做法往往都会让自己在对方面前失去价值，因为对方想要了解的是你的真实个性、价值观和兴趣，而不是你刻意营造的形象。同时，如果你这样可以隐藏与迎合，反而会让你失去自我，对方也会对你进行设防，不利于建立更深的感情基础。

第三，学会倾听与关心。一个人的真诚往往都是表现在沟通上，而在沟通的过程中，很重要的两点是如何去倾听与关心。所以，如何去倾听对方所表达的问题，然后又用什么样的方式去关心对方，这就显得尤为重要。因此，要学会有效的倾听与关系，这样对方不仅可以感觉到温暖，还能感觉到你所表达的真诚。

第四，要有实际行动。快餐式的感情，往往都是兴于口头表达而败于口头表达。很多时候，在表达自己感情的时候，都是需要用自己行动来证明你的，光嘴上说说，谁能知道你感情是不是真的，说不定就是说一说而已，别人又怎么可能当真呢？因此，不要光是口头表达你的真诚，更要用你的实际行动来表达的真诚。

第五，接受与尊重对方的反馈。当你在表达自己的真诚的时候，不管对方给予你的反馈是正面还是父母的，你都应该去接受，把自己的格局打开。或许对方的观点不对，或者对方的答案不是你想要的，但接受即是你所表达的真诚，也是你的一种态度表现。毕竟怎么说都是你在表达自己的真诚，如果不能接受，那你所表达的就不是真诚而是命令。

每个人所表达的真诚方式是不一样的，而表达真诚是需要勇气、耐心与技巧的，并不是说随便表达就是对方可以接受的真诚。因此，在表达自己真诚的时候，要学会理解，尊重对方，再用实际行动证明自己的诚意，至于感情是否能够达到自己期待的那样，就需要看天意了。