这个问题，实际上并没有一个固定的答案，因为每个人的经历、性格、价值观都不同，所以释怀人生的时间和方式也会因人而异。

然而，从一些普遍的角度来看，我们可以尝试探讨这个问题。首先，沧桑是一种生活的积累和沉淀，它包括了人生的起伏、得失、爱恨、离合等各种经历。这些经历让我们逐渐认识到人生的复杂性和多样性，也让我们更加深刻地理解自己的内心世界和外在世界。

在经历沧桑的过程中，人们往往会面临各种挑战和困难。这些困难可能会让我们感到痛苦、无助、迷茫，但正是这些经历让我们逐渐学会了坚强、勇敢、乐观和宽容。当我们能够正视自己的过去，接受自己的不足，并努力改变自己时，我们就开始走上了释怀人生的道路。

释怀人生并不意味着我们要忘记过去的一切，而是要学会放下那些已经无法改变的事情，珍惜现在拥有的一切，并积极地面对未来。这需要我们具备一种超然的心态和宽广的胸怀，能够容纳世间万物，包括自己的喜怒哀乐和别人的恩怨情仇。

因此，要经历多少沧桑才能坦然释怀人生，其实取决于我们自己的心态和行动。如果我们能够积极面对生活中的挑战和困难，不断学习和成长，那么我们就可以在较短的时间内释怀人生；而如果我们一直沉浸在过去的痛苦和遗憾中无法自拔，那么即使经历了再多的沧桑也难以释怀。

总之，释怀人生是一个漫长而复杂的过程，需要我们不断地努力和探索。但只要我们保持一颗积极向上的心态和宽广的胸怀去面对生活中的一切挑战和困难，我们就一定能够走出自己的阴影并迎接更加美好的未来。