安奶奶最近总是失眠，早上起来也总是感觉头晕晕的，要缓上好一会才能起身走动。

为了缓解症状，安奶奶就让儿子带着自己去医院检查，还坚持要住院。

说自己身体不舒服，一定要做全身检查看看到底是哪里出了问题。

家里人拗不过，带着老人去医院做体检，医生最后的诊断是老人没有什么大毛病。

只要平时注意作息和饮食就可以，其他的指标可以用药物辅助做适当的控制。

但是安奶奶对医生的说法并不同意，觉得身体不舒服肯定是得了什么大毛病。

对此，医生解释道：“老年人有很多身体上的问题不是实性疾病造成的，而是因为年纪大了，各个器官都不可避免的衰老。

所以不能把这种自然的老化当做疾病来治疗，也不能总想着住院动刀子。这种过度治疗的想法会反而更加伤害身体。”

听了医生的解释，安奶奶总算有一些释怀，也听从了医生的建议，放松心情，保持良好的心态。

正确面对自然衰老带来的轻微不适症状，不让它影响到自己的正常生活。

老年人的健康问题一直都是社会关注的焦点，面对众多的老年疾病，很多人都抱有消极态度。

更多的是感叹青春易逝，健康不在还要拖累一众儿女。

还有很多老年人因为惧怕疾病，总是药不离身，没事就要去医院检查一番。

看看有哪些指标不正常了，需不需要再加点什么药，或者是去中医那里号号脉，开方子调理一下。

其实这些行为都是因为过度紧张，且自己身体上的不舒服也大多也是因此而来。

对此，很多医学专家提出看法和建议，认为老年人的很多病并都不能算是真正意义上的疾病。

只是因为人老了所以会出现这样或那样的问题。

而且，老年人的健康标准要与年轻人有所区别，同样的指标并不完全适用于老年人。

所以，人老了一身“病”，其实对于老年人来说，可以归属于相对的健康状态，并不可怕。

说到这里，就需要明确一个概念，即什么是“病”？

从医学角度来看，病是指对人体健康产生负面影响的一种病理状态，通常伴随着特定的症状和体征。

在现实生活中，许多老年人出现的身体不适，如关节疼痛、记忆减退等，这些大多会被误认为是疾病的表现。

但事实上，这些症状可能仅仅是人体自然衰老过程中的一种正常现象。

在并没有引发身体极度不适，或者适当用药可以很好控制的前提下，老年人是可以放松心情，正常生活的。

在现实生活中，许多老年人因为害怕疾病，会寻求各种治疗手段以维持身体健康。

最主要的原因就是随着生活水平，老年人对健康的关注度逐渐上升。

加之如今信息传播渠道增多，各种真假难辨的内容更容易造成老年人情绪焦虑，容易陷入过度治疗的误区。

而且现在城市区的就医条件较为便利，中西医选择也很多，因此在这种焦虑心态驱使下就会造成老年人频繁就医。

然而这种过度就医造成的后果是很严重的。

过度治疗会给老年人带来潜在风险，首先就是会可能导致药物副作用加大，对老年人的肝肾等器官功能造成损害。

更为严重的是，过度治疗可能掩盖真实病情，导致老年人错过最佳治疗时机，危及生命。

因此，对待老年疾病时，需要倡导一种以适度治疗为导向观念。

即在不仅要关注身体的不适反应，还要关注的老年人的生活质量和心理状况。

从医生的角度来说，就是要在诊断和治疗过程中，充分考虑老年人的生理特点和健康状况，遵循个体化的治疗原则。

而对于家庭成员和社会大众，则应加强对老年人健康观念的引导，帮助他们树立正确的生活习惯和健康预期。

1、血压问题

正确理解血压标准，尤其是老年人与年轻人血压标准的差异，对于维护身心健康至关重要。

过去普遍认为，血压超120/80mmHg即为高血压。

然而，在实际生活中，老年人与年轻人血压标准的差异。

相较于年轻人，老年人的血压调节功能有所减退，高压（收缩压）不超过150mmHg，低压（舒张压）不超过90mmHg。

且在日常生活中血压稳定，没有出现特别的不舒服或是头晕等症状，那么就不会有太大的问题。

这种差异主要是因为随着年龄的增长，人体各项生理功能逐渐减退造成的，血压调节机制亦不例外。

2、失眠问题

随着年龄的增长，人体的生理机能会发生一系列变化，会影响老年人的睡眠质量。

一方面，老年人体内的褪黑素分泌减少，导致睡眠调节能力下降。

另一方面，老年人往往患有各种慢性病，如心血管疾病、疼痛等，这些疾病也会影响他们的睡眠。

此外，心理因素、生活方式和环境因素等也在一定程度上影响了老年人的睡眠质量。

但失眠或睡眠时间短并不一定意味着“疾病”，也不代表健康出现问题。

事实上，每个人的睡眠需求都有所不同，老年人也不例外。

相较于年轻人，老年人的睡眠需求减少是正常现象。

研究发现，老年人每晚保持7-8小时的睡眠即可满足身体需求。

因此不能简单地将失眠或睡眠时间短与健康问题划等号，更不必过度担忧和治疗。

3、记忆力问题

随着年龄的增长，老年人会因为身体的衰老导致记忆力逐渐减退。

正如一辆汽车行驶久了，零部件会逐渐磨损一样，人体的脑血管也会随着时间的推移而逐渐退化。

脑组织的供血供氧能力随之下降，脑细胞逐渐萎缩，从而导致记忆力减退。

此外，其他因素如生活方式、心理状态等也会对老年人的记忆力产生一定影响。

然而，记忆力减退并不需要过度担忧或接受不必要的治疗。

事实上，随着年龄的增长，人类的记忆力会在一定程度上自然减退，这是生物发展的必然规律。

而且研究发现，老年人记忆力的减退并非完全不可逆，通过科学合理的锻炼和调理，可以在一定程度上改善记忆力。

4、飞蚊症问题

老年人身体的各个器官都会出现不同程度的退化，眼睛也不例外。

在人体视觉系统中，视网膜和眼球的组织结构都会随年龄的增大而发生变化。

因此，许多老年人会患有“飞蚊症”，就是在观察事物时，眼前会出现一些灰黑色的小点，有时甚至会出现一条线。

飞蚊症的本质是眼球内部结构的衰老变化。

随着年龄的增长，眼球内的玻璃体逐渐凝固，导致其内部结构发生变化。

这种变化会投射到视网膜上，进而表现为眼前的黑点或线条。

因此，飞蚊症在很大程度上是人体自然衰老的过程，而非疾病。

飞蚊症主要发生在40-60岁年龄段，这是眼睛退化的高峰阶段。

在此期间，老年人可能会逐渐感受到眼前灰黑色点的增多，但这是一种正常的生理现象，无需过于担忧。

事实上，除非飞蚊症已经对老年人的日常生活产生了严重影响，否则并不建议他们进行过度治疗

老年人把衰老当病治是非常不可取的，要认识到衰老是一个自然过程，是生物体在生长、发育和繁殖之后，逐渐失去生活力和功能的过程。

老年人要正视衰老，接纳身体的变化，以积极的心态面对各种问题。

衰老虽然无法避免，但健康的生活方式可以减缓衰老的速度，提高生活质量。

首先要合理膳食，保证营养均衡，研究发现，抗氧化剂、膳食纤维、优质蛋白质等对延缓衰老有积极作用。

其次要加强锻炼，保持良好的身体素质，适度的有氧运动和力量训练可以提高新陈代谢，增强免疫力，延缓衰老。

最后是要保持良好的心理状态，积极参与社会活动，心理衰老同样会影响生活质量。

因此，保持乐观、积极的心态，参与兴趣爱好的社会团体，对延缓衰老大有裨益。

其实老年人恐惧疾病，过度治疗无非是想让健康能偶停留的再久一些。

而且很多人并不肯承认自己已经步入老年序列，觉得自己身体还可以和年轻人一较高下，其实这大可不。

承认衰老是对自身的接纳，老年人应该对此有正确的认知。

以积极乐观的心态战胜身体上的不适，不能忽视病痛，也不要过度担忧，避免过度治疗给身体造成负担，轻松享受老年生活。