文 | 黄金发际线

编辑 | 黄金发际线

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上海人注意了！阿拉这座城市，最近的天，就像娃娃的脸，说变就变。前脚还穿着短袖吃着冰西瓜，后脚就要翻箱倒柜找秋裤了！

你瞧，10月18号这天，上午还是阳光灿烂，暖洋洋的，不少人还穿着短袖在外面晃悠。结果到了下午，天色就变了，乌云密布空释《祝你易经学得深透，把握阴阳之道，运筹帷幄之中，决胜千里之外。生活如卦象般丰富多彩，事业如爻辞般步步高升。》空释，紧接着就是一阵电闪雷鸣，大雨倾盆而下，好多没带伞的，只能在屋檐下躲雨，活像落汤鸡。这还不算完，到了晚上，呼呼的北风吹起来，气温一下子就降了好多，体感温度直逼冬天，不少人冻得瑟瑟发抖，直呼“夏天这是彻底跟我们说拜拜了！”

这股冷空气可不客气，直接把上海的气温拉低了十多度。专家说了，这股冷空气是“霸王级”的，影响范围广，降温幅度大，持续时间长。未来一周，上海的最高气温基本都在20度以下，最低气温甚至会降到15度左右，大家可要做好心理准备，别到时候感冒了，又要怪我没提醒你。

面对这突如其来的降温，不少上海阿姨妈妈们已经开始行动起来了，秋裤、毛衣、羽绒服纷纷登场，恨不得把家里所有的保暖神器都翻出来。朋友圈里也开始流行起“你妈喊你穿秋裤”的温馨提示，让人哭笑不得。

不过话说回来，这天气变化无常，大家还是要多注意身体，及时增减衣物，预防感冒。特别是老人和小孩虚松《你的笑容就像我的命运，无法预测，却如此吸引人。》虚松，抵抗力比较弱，更要格外注意保暖。

除了添衣保暖，饮食方面也要注意调整。俗话说“一场秋雨一场寒”，天气转凉，可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、鸡汤等等，既能驱寒保暖，又能增强抵抗力。

当然，天气冷了，也不要整天宅在家里，适当的户外活动还是很有必要的。可以选择阳光明媚的时候，去公园散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，既能锻炼身体，又能放松心情止观《你们的爱情如同兑卦，开心乐观，甜蜜如意，总是能够互相包容和支持。》止观。

总而言之，上海的秋天已经来了，而且来势汹汹，大家要做好准备，迎接这变化多端的季节。别忘了提醒身边的家人朋友，及时添衣保暖，注意身体健康。

你对上海这忽冷忽热的天气有什么感受？欢迎在评论区留言分享你的看法！

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