人老的日子不好过。相比于身体的衰弱，精神上的苍老更为可怕。

我老妈年近80岁了，16年前我爸因病去世，多年来她早已习惯于一个人生活。我哥嫂和我妈住得很近，经常去看望她，给她买米买油，送菜肉和水果。即使这样，在老妈身上，我还是看到了一种挥之不去的孤独感。

前段时间放假，我回北方看老妈，第壹感觉是老妈反应变慢了。不知道是我的心理作用，还是因为人在变老，也或许是她一个人呆得久了，我觉得老妈说话做事都比以前显得迟缓。

其实我老妈生活挺多彩的，她四年前开始去社区葫芦丝班，零基础学习，现在已经能吹很多歌曲了。他们葫芦丝班有三十多人，老妈是年纪蕞大的丝友。周末或者节假日，他们还经常一起出去玩或者聚餐。

老妈每天早上8点出门去葫芦丝班，学习一上午后，中午放学回家吃饭。下午和晚上是她的独处时间，老妈就会看看电视刷刷手机。老妈本来是个乐观健谈的人，但回家后说话只能自言自语，所以与人交流的时间比较少。

相比于身体的苍老，精神上的衰败更为可怕。

邻居家的老阿婆患有帕金森症已经五年了，每当我在小区里遇到阿婆女儿，她都忍不住吐苦水。陪伴失智的老人太痛苦了，这样的老人几乎没有记忆，既不认识人，也不知道自己是否吃过饭，还会忘记何时去厕所......

阿婆女儿每天忙得团团转，要时刻跟在老人身后打扫战场。阿婆女儿说，有时她宁愿自己的妈妈瘫痪在床，也好过老人现在糊里糊涂的模样。

生命像种子一样，历经了萌芽、发生、生长、衰败、直至归为泥土。在这个过程中，人的精神和肉体都在由盛转衰。或早或晚，每个人都要走这一遭。老人今天的样子，就是未来的我们。

《论语》中早就说过：将欲取之,必先予之。人与人之间的交流是平等与互利的，谁也无法改变。冥冥中自有天道，想要别人怎样对待自己，就要先以同样的方式对待他人。

又到了一年一度重阳节，这是老人的节日。所谓的敬老爱老，其实就是要多陪伴老人。陪老人到户外晒晒太阳，与他们说说话，耐心的听他们唠叨。如果老人喜欢读书写字画画，甚至打打小牌，都一定要多多支持他们。这些活动可以让老人的大脑灵活，思维不退化，是非常好的习惯。

如果能够一直头脑清醒，即使步履蹒跚，那再大的年岁也不可怕。

心若年轻，生命不老。

如果想让家里老人放慢衰老的脚步，那就多陪陪他们吧。