自出现“二阳”、“三阳”以来，很多朋友因“疲乏”来就诊咨询，总觉得自己各种“气血不足”、“体虚”，各种进补也不见起色，深感困扰。

中医认为，“体虚”也分不同类型，辨证得当才能精准调理，本篇就和大家聊聊如何简单分辨自己到底是哪种“虚”。

首先，中医理论中的“气、血、阴、阳”是构成人体和维持生命活动的基本物质和功能，中医通过观察病人的症状和体征来分辨气虚、血虚、阴虚、阳虚。

第二，关于具体分辨要点如下

1.气虚：、

症状：乏力、气短、语音低弱、易出汗、易感冒、食欲不振、大便溏泄等。

体征：面色苍白或黄，舌质淡，舌边有齿痕，脉象细弱或无力。

原理：体内“气”的不足，导致动力不足，功能下降

怎么补：参考《脾胃论·补中益气汤》

2.血虚：

症状：唇舌颜色淡白、面色萎黄、手脚发麻、头晕眼花、心悸失眠多梦、记忆力减退、头发干枯、指甲易折裂等。

体征：唇色淡，舌质淡，脉象细或涩。

原理：身体里的营养供给或转化不足，进而导致身体营养不良。

怎么补：参考《太平惠民和剂局方·四物汤

3.阴虚：

症状：口干舌燥、大便干结、尿少而黄、午后烦热（手心、脚心、胸口感觉热）、睡着出盗汗、头晕耳鸣腰膝酸软等。

体征：舌质红，舌苔少或无苔，脉象细数或弦数。

原理：体内阴液不足，导致阳气亢盛，虚火内生。

怎么补：参考《丹溪心法·大补阴丸》

4.阳虚：

症状：怕冷、手脚冰凉、提不起精神、抵抗力下降、腰膝酸冷等。

体征：舌质淡，舌苔白润，脉象沉迟或细弱。

原理：体内阳气不足，导致阴寒内生

怎么补：参考《伤寒论·金贵肾气丸》

第三，中医认为，气、血、阴、阳相互依存，相互影响，一种虚损可能导致其他方面的功能也出现问题。因此，在治疗时，中医会根据患者的具体症状和体征，综合考虑，采取相应的治疗措施，如补气、养血、滋阴、温阳等。

最后，中医的诊断和治疗需要根据患者的整体状况和体质进行个性化调整，如果症状显著，建议在专业中医师的指导下进行。

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文字 / 陈新

图片 / 部分源于网络