穴位就是中药，经络就是大药房。

中国古代有本奇书《黄帝内经》，书中说："经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。"

通过《黄帝内经》里的这段话，告诉我们经络的重要性。

在治疗、预防、保健的时候，尽量用人体这座大药库中的药来保健自己，减少对药物的依赖。

今天我要教给大家一个保护肝脏的方法，这个方法就是不吃药，不打针，它是自己身上所带有的，但是需要你拿出一点点时间来，这个时间也不是很长，每次就几分钟，什么办法呢？就是说，让你来对自己的身体，在相关的穴位上进行按摩。

郁闷焦虑莫担心，太冲行间功最深，早晚揉按五分钟，怒气再大不伤身。

一首小诗告知朋友们揉按二个穴位，解决肝郁气滞的大问题。

现在我教给朋友们揉按这两个穴位的方法，解除肝滞气郁，肝阳上亢，由于气闷造成的两胁胀痛，脾胃不舒服等疾病。揉按这两个穴位不单单治病还可以美容。

我先告诉朋友们第一个穴位的位置和功效。

第一个，太冲穴；太冲穴位于第一第二脚趾缝之间处，向脚背二横指的缝隙处即是该穴位。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，它可以治疗肝气郁滞，肝气不舒，胁肋胀痛，心情不畅，郁郁寡欢，失眠多梦等疾病。太冲穴在临床上，大多用于治疗肝阴不足，肝阳上亢，肝风内动，或者高血压所导致的头痛，头晕，等疾病。

揉按办法，用中指向下揉按200下。

第二个穴位，行间穴；行间穴在足背第一，第二脚趾趾缝端凹陷处即是该穴位。

行间穴属足厥阴肝经，位于足背，是肝经的荥穴，五行属木，乃肝经子穴。

肝脏在中医里面把它称之为将军，将军的意思就是外可御敌，内可护卫内脏。行间穴有清肝泻火，疏肝解郁，息风潜阳之功效。平时心火偏重容易上火的人，要多揉按行间穴。

春天的季节，肝火旺盛，容易发怒。发怒就会导致肝火上冲于头部，出现头痛，眩晕，如果上冲于眼部，则会出现目赤肿痛，目眩，青盲眼，如果怒火上冲于耳，就会出现耳鸣，耳聋，如果上冲于口，就出现口歪斜等症状。

所以说，按摩行间可以泻火。本穴有清泻肝胆实火，维护头脑眼睛等作用。

揉按的具体方法：用中指放在太冲穴上由脚背处向下揉按最少不能低于200次

揉按太冲穴后，再向下揉按行间穴，也是不能低于200次

按摩这两个穴位，一定不要按破皮肤，每天早晚各一次。如果你不是以数字来计算按摩的话，也可以用时间来计算，每次二至三分钟，两个脚的穴位互相交换的揉按。

经常打嗝，胃胀，两胁胀痛的朋友们，贵在坚持！努力吧！

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