为提升广大市民心理健康意识，近日，万柏林区科协走进滨河社区，开展心理健康科普知识讲座。

本次讲座以《如何管理好情绪》为主题，老师以提问的形式与老年人开展互动，了解当下老年人的各种情绪，并通过生动的案例和亲切的语言，引导老年人正确认识自身心理状态，并鼓励他们积极采取措施进行自我调适。活动中，老师分享了实用的情绪管理技巧，并邀请参与者现场演绎操作方式，让大家亲身体验如何自我心理调节，保持心理健康。活动讲解生动有趣，深受老年人认可，纷纷表示受益匪浅。本次讲座让老年人对心理健康知识有了更深入地了解，同时增强了老年人对心理问题的识别能力和应对能力。