国学大师南怀瑾说过一段话：静是个很难得的东西。宇宙万物，如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态的生长。静态是生命功能的一种状态。换句话说，能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。

南怀瑾的这段话告诉我们：生命的能量，来自于一个“静”字。

就像人们常常认为生命在于运动，这话并没有错，但是，运动的能量来自哪里呢？其实，根本也是在于静。

没有充分的养精蓄锐，连续疲劳作战，人不可能达到最佳的运动状态。

成年人的能量修复其实只需要一个字——静。

无论是身体的静、心灵的静，还是精神的静、思维的静，都能帮助我们恢复活力。婴儿和孩童时期，我们每个人都充满了灵气和能量，但随着年龄的增长，这些能量逐渐被消耗。因此，给自己一些空间，从天地间汲取能量是至关重要的。

庄子提倡通过静心来修养精神，而《黄帝内经》也记载了保持身体健康的方法：遵循阴阳平衡，遵循养生之道，饮食有节制，起居有规律，不妄自劳作，这样才能形体与精神和谐共存，享受天年。

庄子认为，有知觉的生物，包括人类，都依赖于气息的流动，背后有一种无形的能量连接。每天为自己留出一些时间和空间，在独处中寻求安静，在安静中修复能量，保持精气神的充足。只有心灵清净，天地间的能量才会汇聚于你。

《清静经》有言，“人能常清静，天地悉皆归。”意思是说，如果能做到清净独处，天地的力量就会注入你的生命里。

当你能够真正静下来的时候，就是真正连接内在高我了，这时你会有无限的智慧流淌而出。

我们往往有这种感受，当你遇到一件棘手的问题时，若你越是烦躁，越是心烦意乱，往往越是解决不了问题。

反而如果你不急不躁，平静的接受一切的发生，你会发现事情往往就很容易解决。

有些时候，困不住我们的往往不是问题本身，而是我们这颗烦躁不安多变的心。要知道，一个静不下来的人，一个定不下来的人，做起事总是会浮于表面。

根扎不深，自然枝叶就不会茂盛，一个人静不下来的根源，就是因为人心不静，欲望太多，他们总是不满足现状，总是急切地向外去索取，自然就会感到无助和痛苦。

要知道，一个人若是把定静的功夫练好了，他便会回到自己，回到自己的内在，自在向内是觉醒，安定是力量。古语言“静能生智，定能生慧”。

当你真正安定下来的时候，就生大智慧了，当你智慧发出时，你便会拥有无穷无尽的能量；

当你真正安定下来的时候，你会发现万物都在疗愈。

因为你心是清明，安静的你只是静静的看着、听着，感受着，天地万物都自发地赋予你能量，你不动一切疗愈就在自动发生。

古语言“人静则安，事静则顺，心静则胜。”人生在世，守住一个“静”字，方能回归生命的本然。