良好的睡眠对于宝宝的成长至关重要，但许多新手宝妈在安抚宝宝入睡时，往往会陷入一些误区。那么我们该如何有效应对这些问题呢？

看到宝宝的眼睛不停地眨动，你以为他们以为他们已经睡醒了，但实际上未必哦！小齐就是一位刚入门的宝妈，最近因为没照顾好宝宝被婆婆责备，心中满是委屈。

原来每次小齐发现宝宝迷迷糊糊眨眼睛，就以为宝宝已经醒来，于是会立刻将他抱起，陪他玩耍。

然而，有一天，婆婆被发现了，她急忙走过来制止她，并呵斥小齐：“宝宝还没完全睡醒，为什么要叫醒他呢？”听到婆婆的责备，小齐也是满腹委屈，宝宝明明已经“睡醒”了，怎么就说没睡醒呢？

相信许多宝妈在照顾宝宝时也会遇到类似的情境：宝宝明明已经眨眼睛了，为什么说宝宝没睡醒？宝宝明明显得非常活跃，为什么却被告知他已经困了？需要休息呢？

实际上，许多新手宝妈在哄娃入睡的过程中，常常会遇到各种困惑，并不知不觉中掉入了一些常见误区，尤其是以下这三个误区，让很多宝妈感到困惑不已。

误区一：宝宝还很活跃兴奋，不需要哄睡

宝宝的睡眠信号与成年人截然不同，成年人感到疲倦时会逐渐安静下来，而宝宝在困意袭来时却常常变得愈加兴奋。

即便是眼皮沉重，几乎无法睁开眼睛，宝宝依然可以手舞足蹈，表现出极大的活力。

实际上，当宝宝开始感到困倦时，除了兴奋的状态，还会出现揉眼睛、抓鼻子、抓耳朵、打哈欠以及摇头晃脑等多种表现。有些宝宝在困倦时，眼神还会显得呆滞。

当宝妈注意到宝宝出现这些明显的睡眠信号时，应该迅速采取措施，帮助宝宝入睡，比如将宝宝抱到一个安静的房间，营造一个舒适宁静的睡眠环境。

误区二：宝宝困了会自己入睡，不必哄睡

由于宝宝的睡眠系统尚未完全发育，因此他们很难独自安然入睡。在感到困倦时，宝宝往往会表现出烦躁、哭闹和不安等情绪。

面对这种情况，宝妈需要及时安抚宝宝，帮助他们入睡，而不是单纯等待宝宝自行入睡。通过正确的引导，宝妈才能有效帮助宝宝逐步学会自我入睡的能力。

误区三：看到宝宝睁眼，就认为宝宝睡醒了

许多宝妈在看到正在睡觉的宝宝眼睛微微睁开时，便误以为宝宝已经醒来，实际上，宝宝可能仍然处于睡眠状态中。

宝宝的睡眠周期是深睡与浅睡的交替，处于浅睡眠时，宝宝的眼睛会时而半睁，时而闭合，也就表现出一眨一眨的状态。

在这种情况下，宝妈不要立即抱起或叫醒宝宝，应尽量避免打扰他们的睡眠，以免缩短宝宝的睡眠时间。

宝妈可以轻轻将双手放在宝宝身上，给予他们被包裹的安全感，帮助宝宝顺利过渡到深度睡眠。

如果发现宝宝自然醒来且没有哭闹，宝妈可以先不急于去抱起宝宝，而是给他们留出一些独处的空间，让宝宝自己玩耍和思考。

这么做不仅对大脑发育有益，还能有效培养宝宝的专注力，好处多多。

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