喝茶虽好，但也有很多禁忌，如果你不在乎会酿成大祸的。

柴米油盐酱醋茶，从中可以看得出来，茶与咱们老百姓的日常生活，紧密相连，占据着非常重要的位置，5月21日又是世界茶日，说明茶也深受全世界人民的喜爱，茶是有灵性的，它吸纳了天地间之精华，所以喝茶的好处非常之多，首先是抗氧化，茶叶中的茶多酚和其他化合物具有强大的抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受损害。其次是提神醒脑，茶叶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高警觉性和专注力，让你在忙碌的工作或学习中保持清醒。此外，喝茶还能促进消化，缓解胃部不适，降低心血管疾病风险，改善免疫功能。还有就是能够预防龋齿的发生。然而，再好的东西也是有禁忌的，喝茶一样也是有禁忌的。如果你不注意不在乎，会逐渐损害你的身体，甚至会酿成大祸的，接下来我们一起了解一下吧！

第一个禁忌，就是不上夜班的人群，夜间不宜饮茶，上面提到过茶叶中含有咖啡因，能够刺激人的神经系统，从而达到提神醒脑的效果，本来白天工作劳累一天了，夜间我们的身体细胞，特别是脑细胞，应该都该休息一下了，毕竟一旦饮茶，茶叶中的咖啡因就会刺激脑细胞呢，一直处于亢奋状态，所以说很多人都在言传，晚上喝了茶过后睡不着，整个晚上似乎都在做梦，第2天工作的时候就觉得昏昏欲睡的，精力不好，往往有一些人呢，第2天又喝更多的浓茶来提神，你说脑细胞怎么经得起这样折腾呢？所以脑细胞会大量的过劳而亡，日积月累甚至会发生痴呆现象，健忘现象，而且如果你每天的每天喝的茶量太多了，还会引起心悸等问题，如果太浓了，牙齿还很容易变黑。

第二个禁忌，孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用茶，以免对胎儿或婴儿造成影响。

第三个禁忌，服药期间也应避免大量饮用茶，以免与药物发生相互作用。药效会大打折扣，甚至会产生毒性。以前我就是这样，有些偷懒没有另外倒白开水，顺手就把还没喝完的茶用来吃药。大家记着，以后千万不要像我这样做了。

第4个禁忌，空腹喝茶可能刺激胃黏膜，引起呕吐等不适的感觉；大家经常听说的喝茶也会喝醉，就是这个道理。

总的来说，适量饮用茶是对健康有益的，但也需要根据个人情况和身体状况来选择合适的饮用方式及时间段，如果夜间饮茶或者过量、太浓，反而对身体不好，因为带来的后果是慢性的，所以大家觉得不在乎，因为世界茶日刚过，因此今天给大家普及一下茶的禁忌，大家千万记着要正确饮茶哦！

好了，今天就分享到这里，谢谢大家的观看。如果你的家乡有什么好喝的茶，欢迎在评论区留言讨论。感谢大家的关注，我们下期见。