【前言】

慈禧太后可是晚清时期权势熏天的女子，她的生活那叫一个奢侈豪华，普通人根本想都不敢想。她这辈子尽享荣华，吃遍山珍海味，而在这当中，她洗脚和剪脚指甲的讲究程度更是超乎常人想象。

【一、权倾朝野的太后,养生之道无人能及】

慈禧太后一天里好多时间都花在处理政务、操持朝堂要事上。她大权在握，百官对她的命令无不遵从，那真是在朝廷中权势极大。太后的每个举动，都关乎着国家的兴衰命运。所以，她得每时每刻都保持警觉，把不好的苗头在刚出现时就及时制止，防止有人钻空子，给她带来危害。

所以呢，太后为了养生保健可是费了不少心思。她到处寻访名医，想让人家把秘方传授给她。还大量采集珍贵的草药和食材，亲自调制美容的秘方。

太后就连日常起居都极为讲究，特别深谙养生之法。要说最为讲究的，那得是每天的洗脚这事。太后觉得人的穴道都集中在脚上，每天仔细地给脚底做按摩，能够实现祛病延年的效果。所以，洗脚于她而言，已然变成了一种仪式，更是一种享受。

【二、银质脚盆极尽奢华 用银器检验食物安全】

慈禧洗脚用的是纯银的洗脚盆，这在那时可是普通人想都不敢想的奢侈物件。要知道，在当时银可是相当贵重的，一般老百姓连银器的影儿都难见到。可在太后这儿呢，全是纯银的脚盆，从这儿就能看出她的生活有多奢靡了。

听说银能驱邪祛湿，还能检测食物有没有毒，慈禧太后一门心思为自己的健康打算，那肯定会用这银脚盆。她地位高，觉得危险重重，清楚自己随时可能被人给害了。用银脚盆的话，就能随时查看自己的食物是不是被人下了毒，保住自己的命。

另外，银脚盆里还搁着两个木胎，太后觉得这能有助于吸收地气，跟银脚盆相辅相成。木胎的保温效果不错，水能够长时间保持温热，这样太后泡脚时就会觉得很舒服。太后对中医学说颇为精通，明白木银相生的原理，因而在脚盆中放进木胎，既能让银器发挥药效，又能让双脚倍感舒适。

【三、四名宫女伺候 洗脚仪式极尽繁复】

慈禧洗脚那可是相当复杂的事儿，得专门安排四个宫女来负责。这四个宫女那可都是经过一道道关卡精挑细选出来的，手艺那叫一个娴熟。她们对太后的喜好摸得透透的，能把太后伺候得舒舒服服的。

给太后洗脚是宫女们的一项重要职责。每天天还没亮，宫女们就得起身，熬制出新鲜的药浴，备好皂品，之后在太后的寝宫门外等候着。只要太后一醒来，她们就依次进入寝宫，开启这漫长的洗脚流程。

洗脚包含药浴、打泡沫、按摩脚底、涂抹香水等好几个环节。在药浴这个环节上，那可是相当讲究的，太医院的御医每天都会专门给太后调配药浴呢。听说这药浴的成分是根据季节来调整的，到了冬天就会加入防寒的药材，夏天就会用上清热的药材。药浴有着通经活血、调养脏腑的作用，太后每天都这么做，身体感觉特别舒服自在。

宫女们把热气腾腾的药浴给抬进了太后的寝宫，太后悠然自得地把双脚放进了盆里。这边宫女们给太后的小腿和脚背按摩着，那边轻声哼唱起了歌谣，太后整个人都松弛了下来，好似置身于梦幻的仙境之中。

【四、玫瑰香皂 出自太后的亲手】

接下来要做的是，拿太后专用的皂品给她的双脚打出大量泡沫，然后仔细清洗。这皂品乃是太后亲自制作的玫瑰香皂，香味特别浓。用它洗双脚的时候，太后能够畅快地沉浸在玫瑰的芳香之中。

听说宫里有这么个事儿，这玫瑰香皂的制作法子是太后早年间四处游历的时候弄到手的。那时候太后去过好多国家，眼界开阔得很，就把这制作香皂的手艺给学会了。得空的时候，她就会亲自做些香皂，送给宫女和当官的。慈禧太后特别稀罕这香皂的味道和摸起来的感觉，每次洗脚的时候必定要用，这简直就是她独一份儿的配方。

【五、按摩脚底 太后飘飘欲仙】

双脚洗干净后，就到了太后最为喜欢的一个环节，那便是脚底按摩。四名宫女围坐在太后脚边，轻轻地为太后按压脚底，同时还轻声地说着话，这让太后感觉如坠云端，惬意极了。

脚底按摩可是宫女们的绝活儿。她们对脚底的穴位那是相当熟悉，清楚怎样用力按压才能起到舒活经络、让筋骨更强健的作用。这会儿太后整个身子都松弛下来了，放心地让宫女们伺候着，脸上满是舒坦的笑意。宫女们也都笑着，轻声地谈着话，帮太后把一天的劳累都给赶跑了。

【六、修剪脚趾甲 宫女动作轻柔】

在给太后按摩的时候，宫女还得留意观察太后的脚趾甲，瞧瞧是不是得修剪了。要是脚趾甲该剪了，宫女就得先请求太后的准许，得到同意后，才能小心翼翼地给太后修剪脚趾甲。这一过程也是很有讲究的，绝对不能让太后感觉到哪怕一点儿疼痛或者不舒服。

宫女们那动作轻得不能再轻了，就怕稍微不小心点儿会伤着太后的脚趾头。她们先把温水拿来，让太后的趾甲变软，接着再格外小心地给太后修剪趾甲，把形状整好。要是太后眉头一皱，宫女们马上就不敢动了，还会轻声地、温柔地哄太后高兴，一定得让太后在整个过程中都觉得特别舒坦。

【七、花香药液 喷洒双足】

最后一步呢，要给太后的双脚轻轻地抹上香水。这香水是太医院拿天然花香跟中药材熬出来的，能够滋养双脚，味道还特别好闻。这会儿太后觉得浑身舒坦极了，洗脚的这一道道程序让她的身心都得到了放松，一整天的疲惫都消失得无影无踪了。

宫女们把这香水妥妥地往太后的双脚上均匀喷着，太后呢，尽情享受着那阵阵扑鼻的花香。随后，宫女们又拿干净的毛巾给太后把双脚擦干净，这下，洗脚的仪式就顺顺当当结束了。太后美滋滋地站起来，在宫里溜达着，打算去用饭。她的双脚干干爽爽、舒舒服服的，还飘着药香呢，整个人都神采奕奕的。

【八、繁复洗脚展富贵生活】

太后洗完脚，心满意足地起身，在宫里溜达着，打算去用膳。待她离开走远，四名宫女赶忙把脚盆以及相关用具洗刷干净，只等第二天太后传唤，好再次上演这出“洗脚的大戏”。

瞧瞧这复杂得不得了的洗脚仪式，足以表明太后的生活那叫一个富贵奢华。不过呢，她的身体倒是因为每天这样的调养，状态挺不错，一点都不显老。太后在朝堂上权势极大的同时，对自己的健康也丝毫没有松懈，就单单说这洗脚吧，都快成了一种奢侈又享受的修炼了。

要是普通老百姓知道这种生活，恐怕会惊叹不已。然而对慈禧太后来讲，荣华富贵与养生保健同等重要，这正是她得以长寿的关键诀窍。洗脚和剪指甲那繁杂的流程，是她每天都必做的事，这也着实让人感慨，太后的生活极度奢侈，绝非一般人所能比得上的。

【结语】

慈禧太后的生活那叫一个富丽堂皇，从她的一举一动中都能看得出来。就拿日常的洗脚和剪指甲来说，那步骤繁琐得很，足见她的生活有多么奢靡。不过，这太后也挺懂养生的，对她来讲，洗脚不光是保养皮肤的法子，更是调养身体的一种仪式呢。

要说这功效是不是真像太后所坚信的那般神奇，咱也不好说。不过呢，太后她自己确实长寿，这也表明她的养生法子确实是有些作用的。现在咱们虽然没法像太后那样被供养着，但能从她的养生秘方里学到些东西，记住保养身体是很重要的事儿。这样一来，咱们对那个封建盛世，也能有个更全面的认识和了解啦。