现在的人是越来越注重养生了，这很好，但是同时，也不要忽略了养格局。
弘一法师这么说：人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，养生并不是一味的讲究吃喝，养生养的其实是人的格局。
这就是说养身不仅仅是保养身体，更加重要的是心态和精神上的修炼，也就是养格局。
所谓格局，我想也就是心胸、思维、视野的开阔和深度。那么怎么样才算是养格局呢，西子总结了以下一些方法。
阅读与学习无论我们年龄多大，身处什么境地，只有坚持阅读和学习，不断吸收新的知识，才能拓宽视野，与时俱进。
旅行体验通过旅行不仅可以放松身心，还可以了解各个地方不同的风土人情和文化，当然还可以品尝各地的美食。
艺术欣赏无论是音乐电影，还是绘画雕塑，我们可以挑选自己喜欢的一些多多接触和欣赏，以提升自己的审美和情感体验。
人际交往和这些人聊聊天：环卫工人、外卖小哥、商店售货员、社区工作者等等。与不同背景的人交流，可以增加对人的理解和包容。
志愿服务有时间的话可以参加一些公益活动，做做志愿者，也可以带着家人们一起做，可以培养社会责任心和同理心。
写作与表达把自己的故事和情绪记录下来，一边写的时候就会一边思考，就想可以每天在头条写日记，多写写自然可以提升表达和沟通能力。
多元文化体验了解不同文化不同民族不同国家的习俗、节日、饮食和风土人情，开阔视野的同时还可以增进文化敏感度。
时间管理保持规律作息，合理安排规划时间，可以提高效率，有备无患，减少不必要的焦虑。
目标设定给自己指定短期和长期的目标，并记录下来，定期提醒自己，激发内在动力，目标也更容易达成。
情绪管理学习情绪的调节和管理技巧，远离坏情绪，远离内耗，无论何时何地何种境遇都要保持心态的平和。
总之，养格局无论是对于个人修养、心态调整，还是在面对问题时的处事哲学，都起到了非常重要的作用。
养格局，可以增加我们的幸福感，更好的帮助我们成长和成功。
所以说，养生的尽头，更深层次的追求是养格局。
