牙龈萎缩后还会再自行恢复吗？

牙缝变大、牙根暴露、牙齿变长等是口腔问题中非常常见的症状，如果你出现了这些症状，不是因为别的，是因为你的牙龈已经开始萎缩了。引起牙龈萎缩的原因最主要的就是牙周病，不过刷牙方式不当、全身系统性疾病等也可能会引起牙龈萎缩。有些存在牙龈萎缩的患者会问，牙龈萎缩后能自己再恢复吗？

牙龈萎缩后能自行恢复吗？

牙周炎是引起牙龈萎缩的主要原因。牙龈萎缩并不是一种疾病，而是疾病的一种症状，在这些疾病里，最常见的就是牙周炎。如果牙周炎炎症一直得不到治疗和控制，牙槽骨吸收、牙龈萎缩等就会持续恶化，变得越来越严重，并引起牙齿松动，直至导致牙齿缺失。

如果及时有效治疗牙周炎，牙周炎引起的牙龈萎缩也会因此得到控制，同时防止了牙齿脱落。但是，已经萎缩的牙龈和吸收的牙槽骨是不可逆的，无法自行恢复。

那么牙周炎治疗还有必要么？

有的人看到这里就会问，既然牙龈萎缩是不可逆的，那我为什么还要治疗牙周炎，不是白费功夫吗？这是错误的想法，牙龈萎缩虽然不可逆，但是还是需要及时控制。因为炎症的持续存在和发展，会造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收等越来越严重。牙齿就像大树，牙龈和牙槽骨就是土壤，土壤如果慢慢流失殆尽，树根也就失去了支撑，势必会倒下。牙齿同样如此，当牙龈和牙槽骨不再有足够的量支撑牙齿，牙齿也就会脱离我们而去。及时治疗牙周炎，可以控制炎症继续发展，阻止牙龈和牙槽骨继续萎缩与吸收，防止牙齿脱落。

牙龈萎缩能预防吗？

既然牙龈萎缩这么可怕，那它能预防吗？当然能！预防牙龈萎缩，你需要做到以下几点：

1、做好口腔卫生清洁。引起牙周炎的主要因素就是牙结石。而牙结石的出现，关键来自于口腔卫生不佳、牙齿清洁不到位、存在不良的生活习惯如吸烟等。沃尔根齿科建议大家最好每天保证至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，并使用正确的刷牙方法，餐后漱口，利用牙线清洁牙缝，尽量不吸烟、饮酒，少吃甜食等。

2、定期洗牙和口腔检查。牙结石并不能通过刷牙去除，因此需要定期前往正规齿科医院进行洗牙，以清除引起牙周炎的罪魁祸首——牙结石，预防牙周炎产生。我们一般建议普通人每半年到1年洗一次牙，而吸烟人群或存在牙周问题的患者，则要根据医生建议来安排洗牙频次。洗牙的同时也可以进行口腔检查，方便对问题及时发现、尽早治疗，因为早期牙周炎症状并不明显，容易被人们忽略，但是早期是及时止损的最佳时期，别等牙周炎发展严重、给口腔健康造成伤害才追悔莫及。

3、使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法、竖刷法等，切勿使用粗暴的横刷法。因为横刷法容易造成牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩等。

4、养成良好的饮食和生活习惯。饮食上，我们要注重膳食均衡，可适当的食用一些耐嚼的粗纤维食物，以锻炼咀嚼功能、刺激牙槽骨生长。此外，日常生活中要规律作息、不要熬夜，戒烟戒酒，少吃高糖和辛辣刺激的食物，注意减压和调节心情，避免压力过大、情绪低迷等。

5、有问题早就医。如果你感觉到自己的口腔出现不适或一些异常问题，要及时就医，切勿拖延或不以为意。