酱汁杏鲍菇,素食也能吃出肉香感,健康美味新选择

坚强冷静的星星 2024-10-11 17:41:30

酱汁杏鲍菇是一道素食爱好者的心头好,其独特的口感和浓郁的酱香深受大家的喜爱。

食材准备:

杏鲍菇、葱花、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白胡椒粉、盐、白糖、食用油

烹饪步骤:

1. 处理杏鲍菇:将杏鲍菇清洗干净,切成厚度均匀的片,大约0.5厘米左右,然后在上面打十字花刀,以便更好地入味。

2. 准备酱汁:在一个小碗里,加入两勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,适量白胡椒粉、盐、白糖和淀粉,半碗水搅匀成汁,备用。

3. 预处理杏鲍菇:在平底锅中加入足够的食用油,待油温升至七成热时,将杏鲍菇片两面煎至金黄,这样不仅能增加风味,还可以让杏鲍菇更紧实有嚼劲。

4. 淋入酱汁:倒入刚刚调制好的酱汁,微微翻炒一下,加入清水,烧至汤汁收浓就可以了。

5. 出锅装饰:最后撒上一些葱花点缀,略作翻炒,即可出锅装盘。

小tips:

- 煎杏鲍菇前可以轻轻挤去一些水分,避免溅油。

- 可以根据个人口味添加白胡椒粉或者五香粉等调味品,增添口味的层次感。

酱汁杏鲍菇不仅美味,还富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道健康又美味的素菜选择。无论是搭配米饭还是面条,都是不错的选择!

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