元代中医名家朱丹溪有云：

乐者，亦为药也

表明音乐与草本植物一样有治疗作用

也是治病良药

是不是好奇音乐怎么治病？

养生君带你了解

▶音律疗疾理论

两千多年前，《黄帝内经》中就系统性地提出了“五音疗疾”理论，“天有五音，人有五脏……人与天地相应。”认为百病生于气，止于音。

在繁体字中，樂、藥、療三字同源，樂字加了草字头就变成了草藥，用音律疗疾的历史也早于草药疗疾，音乐与药物、治疗具有天然的联系。

《素问· 阴阳应象大论篇》记载：“东方生风.……在音为角；南方生热……在音为徵；中央生湿，……在音为宫，西方生躁，……在音为商；北方生寒，……在音为羽。”认为通过季节、气候、方位、五音、五行对人体的影响不可划分。

角调式（3—Mi）：朝气蓬勃，生机盎然，曲调亲切，具有“木”之特性，可伴箫声，养肝。

徵调式（5—So）：热烈欢快，轻松活泼，具有“火”之特性，宜用笛奏，舒心。

宫调式（1—Do）：旋律悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，应当吹笙，健脾。

商调式（2—Re）：曲风高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，适弹古筝，润肺。

羽调式（6—La）：凄切哀怨，苍凉柔润，如行云流水，具有“水”之特性，与琴音调，补肾。

▶养肝

角为春音，属木主生。角调式能促进全身气机疏放，调节肝胆疏泄，兼具助心、疏脾、和胃的作用。

适用于肝气郁结

肝气犯胃、犯脾

食欲不振、胀气泛酸

胸闷肋胀、腹痛下痢

胆小易惊

烦躁易怒等病症

最佳欣赏时间：19:00—23:00

推荐曲目：《胡笳十八拍》《列子御风》《庄周梦蝶》

伴茶：绿茶内加少量白茶以疏肝顺气。

▶舒心

徵为夏音，属火主长。徵式调能促进全身气机提升，调节心脏功能。

适用于心脾两虚、头晕目暗

神情恍惚、胸闷气短

情绪低落、畏寒等病症

最佳欣赏时间：19:00—21:00

推荐曲目：《紫竹调》《山居吟》《文王操》《樵歌》《渔歌》

伴茶：红茶内加少量绿茶以补益心脏。

▶健脾

宫为长夏音，属土主化。宫调式能促进全身气机稳定，调和脾胃，并兼具保肺气利肾水的作用。

适用于脾胃虚弱

恶心呕吐、腹胀腹泻

消化不良、消瘦乏力

小便短少等病症

最佳欣赏时间：9:00—11:00

推荐曲目：《十面埋伏》《高山》《流水》《阳春》《春江花月夜》

伴茶：黄茶内加少量红茶以调节脾胃。

▶润肺

商为秋音，属金主收。商式调能促进气机内收，调节肺气宣发肃降，兼具有保肾抑肝之用。

适用于气血耗散

咳嗽气喘、肺气虚衰

自汗盗汗、悲伤不能自已之症

最佳欣赏时间：7:00—9:00

推荐曲目：《阳春白雪》《长清》《鹤鸣九皋》《山丹丹花开红艳艳》

伴茶：白茶内加少量红茶黄茶以生补肺气、清除肺中杂质。

▶补肾

羽为冬音，属水主藏。羽式调能促进全身气机下降，调节肾与膀胱的功能，兼具有助肝阴制心火的功效。

适用于虚火上炎

心烦失眠、夜寐多梦

腰腿酸软、肾不藏精

小便不利之症

最佳欣赏时间：7:00—11:00

推荐曲目：《梅花三弄》《乌夜啼》《稚朝飞》《行云流水》

伴茶：黑茶内加少量白茶以起到五行相生的效果。

音乐会使人愉悦养心

所以我们不能没有音乐

在嗟叹歌咏、手舞足蹈中

喜怒哀乐的情感全部都表现出来了

快来看看

您的音乐听对了吗？

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