第三名——服用抗抑郁药当确诊抑郁症后，多数患者会选择服用氟西汀、舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰等抗抑郁药物，见效也比较快。可产生的副作用也是实实在在的，比如：嗜睡、体重增加、便秘、月经不调等。 第二名——调整饮食、增加运动相关研究表明，针对轻度抑郁症，调整饮食与加强运动这两种生活方式转变，效果竟与专业心理医生治疗相当。 第一名：中西医结合中西结合不是“中医＋西医”简单机械的叠加，而是“和而不同”的大智慧。西药能够快速控制症状，中医药从根本上调理脏腑，双剑合璧不仅实现标本兼治， 还大大降低不良反应的发生。 从医40余载，治疗抑郁症，我一直坚持“中西联合、身心同治”的治疗理念，大多数患者都能取得很不错的效果。