阳气足，全身爽；阳气弱，九窍忙！阳气就像是孩子身体隐形的小暖炉，走到哪，温暖到哪！如果阳气不足，九窍就会发生病变，其中最典型的就是鼻炎。

那如何增强体内的阳气呢？

首先，咱要先堵住人体的阳气漏洞，它就在人的头部。

中 医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”

怎么堵呢？

1.艾灸

以百会穴为主，它位于两耳尖连线的中点处，手足三阳经及督脉阳气在此交会。

在生活中，咱们只要适当艾灸百会穴，就能振奋一身阳气，尤其针对像鼻炎这类中气不足的疾病。

2.推拿

和艾灸的原理相似，按摩也是选取的百会穴，可以用手指头在百会穴旋转按摩30-50下，不仅能提升阳气、固护中气，还能帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

3.戴帽子

热从头上散，戴帽子不仅能保暖，还能阻挡风寒从“漏洞”入侵，预防风寒感冒、咳嗽等鼻炎诱因。

特别是深秋和冬季，气温骤降，这些方法，都能帮助咱们抵御寒邪，预防鼻炎的发生。

如果不小心让寒邪趁虚而入，鼻炎再次爆发，也不必过度焦虑。先把寒邪赶出去，再堵住阳气漏洞，也来得及。

前段时间，门诊上有一个小朋友让我印象特别深刻，因为妈妈在描述病情的时候，实在是太形象了！

“孩子是一变天，鼻子就变身水龙头，鼻涕流的跟小溪似的，绵延不绝，眼睛揉得跟兔子似的，特怕她因为这再近视了！”

除了鼻眼痒、鼻塞、喷嚏之外，这孩子还小脸发黄，精神不济，小手摸着冰凉。舌头淡淡的，舌苔薄白。

很典型的阳气不足，积寒而发。

开方：茯苓、五味子、甘草、干姜、细辛

复诊的时候，妈妈反馈症状好转很多，孩子最起码晚上能用鼻子呼吸了，就是鼻涕和喷嚏还是有。

随症调方，前后差不多不到2个月的时间，孩子不光鼻炎好了，脸色也红润了，食欲和精神头也都恢复了。

我的思路

这孩子鼻炎遇寒而发、鼻流清涕、手脚冰凉，明显是肺部受寒邪侵犯，一时无法把寒邪给排出去，这才导致津液输布异常，凝聚成痰。

正气内存，邪不可干。为啥肺不能自主排寒，就是因为正气不足，也就是阳气不足。想要改变肺部阴寒的现状，就要补充阳气。

所以，我用了干姜温肺散寒，增强肺中阳气；细辛温肺化饮、发散风寒；五味子敛肺酸收，茯苓利水渗湿，给肺中痰湿一个出路。

如此一来，寒湿散了，阳气足了。日常再注意按摩百会穴、戴帽子，鼻炎自然少复发，甚至不复发。