在日常生活中，矛盾像灰尘一样逐渐积累，身处其中的人往往不以为意，觉得没什么大不了的。

直到有一天，矛盾积累到极限，情绪像被点燃的火药桶一样突然爆发，这时才惊觉，两人的关系已经岌岌可危。

很多人在分手的那一刻，才意识到感情已经无法挽回。

而感情破裂大致可以分为两种类型：

一种是积压型的，一方长期处于委屈状态，心中的苦水快要溢出，可能是由于日常相处中被忽视，需求得不到满足，付出没有回报，种种无奈累积，最终导致分手。

另一种是冲动型的，可能仅仅因为一次争吵，双方互不相让，在气头上说出分手的话，冷静下来后虽然后悔，但已无法收回。

如果你想要挽回前男友，不要匆忙行动。

男生通常比较理性，提出分手往往是在深思熟虑之后。即使是冲动分手，短时间内也会对前任产生反感和抵触情绪。

此时，如果你急于求成，只会让他更加反感。

明智的做法是先冷静几天，给他空间，让他舒缓情绪，消化心中的负面想法，这对后续挽回他至关重要。

感情只要处理得当，并非到了分手就彻底无望。

要想成功留住前任的心，关键在于用对方法，了解对方心思，对症下药，稳扎稳打，才有可能让破碎的感情重归于好。

一、要懂得给对方选择的自由和空间

人们常常陷入思维的定式，死守着原有的想法不愿放手，改变起来特别困难。

分手后，就算你拼命回忆过去的美好时光，努力说服对方回心转意，大多数情况下也是徒劳无功，甚至可能让对方感到害怕，只想尽快逃离。

如果想要挽回男友，切记不要情绪化地死缠烂打，这样只会让他觉得你过于情绪化，做事不可靠、不成熟。

更明智的做法是给他足够的自由和空间，这样他才有可能会重新考虑复合的可能性。

就像我们逛街购物时，都喜欢自由自在地挑选，谁也不想被强迫购买某样东西，对吧？

挽回感情也是如此，如果你总是缠着对方，他内心就会产生反感，觉得没有退路。

你可以尝试与他保持普通朋友的联系，不急不躁地交流，不给对方压力，让他能够自由选择。

如果联系方式已经删除再次添加时，找一个不涉及感情的理由，比如询问一些事情，同时表明你尊重分手的决定，只是想做个朋友。

还可以通过共同的朋友，有意无意地透露一些你的新变化和新状态，让他觉得你是故意接近他，这样重新建立联系的成功率才会更高。

二、逆向合理化，你要过得好

根据我的经验，分手初期，对方往往充满了负面情绪。

这时，你不宜频繁接近，应该减少联系，转而专注于自我提升。

在这段时间里，你会有新的领悟，发现之前感情中的问题，并且改正自己的不足。

等到再次相遇，你将以全新的面貌出现，自然会散发出更强的魅力。

人们往往有点“前任情结”，如果看到前任变得更好，心里可能会感到纠结，这是“逆向合理化”在起作用。

你的状态越好，对方就越可能反思之前的分手是否过于草率，是否自己有所失误。

三、隐藏需求，巧妙开展联系

当你再次出现在他的视线中，挽回的行动便正式开始了。

此时，要控制好自己的情绪，隐藏起期待复合的心思。

不要急于表达思念之情，特别是像“我想你了”、“你还爱我吗”、“我们还有可能吗”这样的话肯定是不能说的，也不要在敏感的节日里提及旧情。

第一次联系，可以选择一个重要的节日，发送一句简单的问候即可。

如果对方没有回应，不要急于追问；即使回复得很敷衍，也不要立刻回复，给对方一点空间。

利用朋友圈展示你的变化和成就，分享一些他可能感兴趣的内容，这样就有了交流的契机。

如果他给你点赞或评论，立刻抓住机会，向他请教一个问题，简单聊上几句后，真诚地表示感谢，之后结束对话，避免过长交谈，以保持他对你的好奇心。

回想一下，最初他为何会喜欢你，现在的你不仅找回了那些优点，还变得更加出色。

依靠着过去的情感和良好印象，多半能够再次吸引他的注意，将他重新拉回到你的身边。

四、制造不可得性，化被动为主动

在生活中，人们总是觉得未得到的东西是最好的，爱情也不例外。

刚开始恋爱时，他会将你视为稀世珍宝，对你关怀备至。

但随着时间的流逝，新鲜感一旦消失，追到手后，态度就可能变得冷淡。

因此，分手后想要挽回，制造“得不到”的感觉尤为重要。

要想办法吸引他的注意，不要他一发消息你就立刻回复，偶尔拖延一些时间，让他心中生疑；也不要总是主动找他，适当地晾一晾他，让他去猜测你的心思；还可以适当地制造一些竞争者的氛围，让他感到危机，但切记不要过头，以免弄巧成拙。

当他觉得无法完全掌控你时，便会开始关注你，担心你，害怕失去你。

这是一个长期的较量，需要耐心等待。

等到他真正体会到失去你的滋味，你再适时出现，那时他便会更加珍惜你。

这样一来，你不必再低声下气，能够找回尊严，得到他的珍视。

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