5月15日，有网友发视频称，重庆垫江县富华新城小区一名男子在锻炼时发生意外离世。16日，极目新闻记者从当地获悉，男子在小区健身器材上锻炼时，把绳索系在脖子上发生意外，已不幸离世。

吊脖子锻炼颈椎这种方式也不知道什么时候开始流行的，全国各地都有这种锻炼方式，特别是公园里的一些大爷大妈无比钟爱。但这种锻炼方式安全性怎么样？有没有安全评估，大家都知之不深。还有便是这位老大爷吊脖子锻炼用的还不是正规的颈椎牵引器（吊脖子），而是自己自制的简易的工具，安全性就更加没法保障了，再加上也没有人陪同看护。正是有这些风险的存在，才酿成了这次的悲剧。

据拍摄视频的知情人说，他是想要学习网上的健身方法，把自制的器材挂在健身器材上进行旋转动作，谁也没有想到绳子勒到了脖子，而后就造成他的死亡。这真是学艺不精把命送啊，此事也为广大群众敲响了警钟，吊脖子这种锻炼方式还是有一定风险的，大家一定要提高警惕。

首先是要购买正规的器材，其次最好是有人陪同锻炼，一旦发生意外能够及时施救。当然最好的办法就是不用这种锻炼方式，也就不可能被吊住脖子吊死。