咱都知道，生病可不是啥舒服的事儿。谁都想身体棒棒的，少往医院跑。
那到底咋能让自己少生病呢？今天咱就好好唠唠这个事儿。
首先啊，咱得说说心情这一块。老话说得好：“笑一笑，十年少。”心情好了，那身体自然也差不了。
你看那些整天乐呵呵的人，是不是看着就精神？
可要是整天愁眉苦脸，那身体能好吗？
咱就拿我认识的王大爷来说吧，王大爷今年七十多了，身体还硬朗得很。
为啥呢？就因为他心态好，啥事儿都不往心里去。
遇到事儿了，他就想得开，从不计较，也不跟人比较。他常说：“人呐，这一辈子就这么长，计较来计较去，累的是自己，何苦呢？”
咱再说说计较和比较这事儿。
你说你整天跟人计较，一点小事儿就争得面红耳赤，这能有好心情吗？
还有那爱比较的，比房子、比车子、比孩子，比来比去，发现自己总有不如人的地方，心里能舒服吗？
就像那句话说的：“生活之累，一半源于生存，一半来自攀比。”你看人家小张，以前就是个爱计较、爱比较的人。
工作上跟同事争功劳，生活里跟朋友比收入。
结果呢，自己整天压力山大，心情郁闷，身体也越来越差。
后来他想明白了，不再计较，也不再比较，心情好了，身体也慢慢好起来了。
要想少生病，咱就得学会调整自己的心态。少计较，不是说咱啥事儿都不管，而是要学会宽容，别为了一点小事儿就生气。
少比较，也不是说咱不努力了，而是要看到自己的进步，珍惜自己拥有的。
就像古人说的：“知足者常乐。”当你知足了，你就会发现，生活其实很美好。
还有啊，除了心态好，咱也得注意生活习惯。1、早睡早起，别熬夜。
现在的人啊，晚上不睡觉，抱着个手机刷个不停。
这可不行，熬夜最伤身体了。
2、就是要多运动，别老坐着不动。
跑跑步、打打球，出出汗，身体才会更健康。
3、饮食也得注意，别啥都往嘴里塞。
多吃点蔬菜水果，少吃那些油腻的、辛辣的食物。
总之啊，要想让自己少生病，就得从心态和生活习惯两方面入手。少计较，少比较，让自己心情好，免疫力自然就提高了。
再加上良好的生活习惯，咱的身体肯定会越来越好。
记住，健康才是最重要的，别为了那些无关紧要的事儿把自己的身体搞坏了。
咱都好好的，才能享受这美好的生活不是？
少计较，少比较，多开心，适度运动，饮食均衡，按时睡觉，就能让自己少生病，健康长寿！
